我想问一问健身房怎么减脂，谁有健身经历的教教我

答案:3 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-11-01 15:12

提问者网友：树红树绿
2021-10-31 19:35

最佳答案

五星知识达人网友：独钓一江月
2021-10-31 19:48

你好，我在健身房有将近3年的运动经历，BH的跑步机不错但是太贵比起健身卡还是去健身房合适一些我不知道你的目的是减脂还是简单运动如果为了减脂塑型的话还是去健身房比较合那的器械和操课比较全面运动气氛也好。个人觉得家用的跑步机利用率不高效果也不好因为跑步是很枯燥的起码40分钟才开始燃烧脂肪不总运动很少人能坚持下来。如果为了简单运动少吃点晚餐然后出门散步40分钟以上每天坚持也能起到运动的效果。如果非得想买跑步机

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1楼网友：零点过十分
2021-10-31 22:36

我长期在健身房锻炼你看哪个健身房是机械跑步机你要想买跑步机就买电动的我告你吧机械的跟本跑不起来我家里就有个机械跑不机就是用自己的脚死劲他才动一点不好用所以我办卡去健身房练如果你觉得我回答的还可以采纳我的答案吧叫我赚点积分

2楼网友：孤老序
2021-10-31 21:02

BH6415的跑步机不错但是太贵比起健身卡还是去健身房合适一些我不知道你的目的是减脂还是简单运动如果为了减脂塑型的话还是去健身房比较合适那的器械和操课比较全面运动气氛也好。个人觉得家用的跑步机利用率不高效果也不好因为跑步是很枯燥的起码40分钟才开始燃烧脂肪不总运动很少人能坚持下来。如果为了简单运动少吃点晚餐然后出门散步40分钟以上每天坚持也能起到运动的效果。

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