高三学生一天睡几小时才足够?

答案:6 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-07-25 00:13

提问者网友：原来太熟悉了会陌生
2021-07-24 16:38

做为一个高三学生, 一个祖国未来的希望, 一天的睡眠时间应该是多少合适呢,? 才能保证第二天在课堂上不卧倒,.!

最佳答案

五星知识达人网友：长青诗
2021-07-24 17:51

这要因人而异了吧科学规定是每天睡眠8个小时就可以了但是我认为特殊情况需特殊对待的高考使我们人生的一个重要的转折点人生能有几回搏所以在我们精力允许的前提下我们可以适当的缩短睡眠时间的至于睡几个小时要因人而异了我同学那时候每天只睡4个小时白天看他一样精神最终成绩也没有辜负她的辛苦况且没听说哪个人因为缺少睡眠而死亡呢你可以根据你自身情况来决定建议你每天清晨跑跑步这样一上午都会精神奕奕的

全部回答

1楼网友：梦中风几里
2021-07-24 22:07

错鸟你自己看你第2天在上课的时候睡聊多久你在加上你晚上睡觉时间那就差不多了

2楼网友：孤老序
2021-07-24 21:35

早上六点起床，晚上1点睡,中午午觉，将来可能有前途

3楼网友：行雁书
2021-07-24 20:45

就没有够的时候

4楼网友：摆渡翁
2021-07-24 19:42

8个小时

5楼网友：话散在刀尖上
2021-07-24 19:29

看情况吧，其实我认为一天有8个小时睡眠时间才行，分析一下你的空闲的时间段，安排足够的睡眠时间，晚上不要太晚，一般是12点之前为宜，可能的话可以再10：30左右上床，很可能有段时间睡不着，你可以想想需要想的事，比如理理所学的东西。连续的睡眠对精神和身体都有好处，养成习惯可以减少烦躁犯困（我自己的感觉），而且可以保持学习时间的连贯性，易于对自己学习时间的划分。而且如果睡眠不足的话一定要安排足够的时间，大于一个小时，尤其是夏天，否则半个下午就废了

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