为什么我一看到大的影子或东西就心理面发慌

在白天的时候也这样，心里发慌，出汗，不能在屋里面戴着，必须出去，这种病总是晚上才发作，白天从来不发作，发作的时候总是半夜里面12点的时候，超过凌晨1点就好了，12点之前也不发作
谁能帮我看看，如果我能好了的话，看着天，晚上更厉害
有的时候，把手放在上面，就发现影子很大，看见大影子就心里面发慌，全身出汗，我半夜里起来，发现什么东西都离我的眼睛很近，害怕 比如说，拿一个手电筒

我之前没有看恐怖片子，我平常根本不看恐怖片子，就是无缘无故看到大的影子就这样的，我作息很有规律，一般9点半就睡觉了，我妈妈也是经常陪我看大影子，恐怖片根本不影响我 没有时间，只是晚上发作，偶尔一个月2或3次

你是女孩子把？这种东西往往会女孩子身上出现的哦！呵呵！这个不是你在怕什么影子之类的什么大物体之类的 你早晨是不是有这样的想法？ 我为啥怕那样的影子？ 到头来觉得很奇怪 白天看到大大的影子也不害怕 觉得更好奇 对吧··呵呵 这个你可能有2中可能性 第一种就是你有夜晚恐惧症- -（小女孩··那种 男孩子也有··） 第二是 你近期看鬼片了 迟迟不能忘记 第三点也是刚刚在百度得知的叫黑暗恐惧症就是怕黑色的东西 影子啊或者黑夜啊 反正用眼睛能看见但是不能碰得到的东西 就怕那样的
克服恐惧症跟克服恐高症一样得要慢慢的练习才行 得要有规律的

希望对你有帮助 另外 还觉得疑问你就在我空间留言谢谢

你那是心悸 感觉心里发慌，发悸，心情烦燥不安，心神不宁，有时候睡觉时惊醒，这是怎么回事呢？排除心脏疾病问题以外，很有可能是自己胡思乱想心理压力过大而引起的。 以下这些方法有可能缓解心里发慌发悸的情况，不妨一试： ●准备一条冷毛巾，随时擦脸，以助清醒。 ●脱掉鞋袜，用脚尖走路，走上几分钟，心中的烦恼便会跟着走掉了。 ●找一位乐观的朋友或同事倾诉，发泄一下情绪。 ●喝一杯酸梅汤或果汁醋，疏通肝气。 ●闭上眼睛，尽力想身体后面的景物，平衡前后脑的压力。 ●读你最崇拜人的格言，并认真思考，有镇定的作用。 ●多赞美及鼓励自己，不要遇到挫折就苛责自己。 ●做到晚上十点前睡觉，早上六点起床。 ●多看喜剧片，开怀大笑一番。 ●简化自己生活及欲望，因为生活越复杂，压力就越大。 ●自己动手做东西，会使你更满足，更快乐，如可以烹饪或做自己最喜欢的事。 ●不要总是抱怨麻烦事情落在自己头上，而是要想老天让我与日俱增经验和智慧，生活因此更丰富。 ●经常到书店走走，读一些励志的书籍、漫画及幽默文选。 ●不断告诉自己，要能容纳别人不同的观念或行为。 你试试看，再不见好转就百度hi我

哦，你描述的这个问题比较有意思，但是因为你写到的信息还是不足够，我还是判断不出什么问题，到了什么程度。如果不影响正常的生活工作，那就不要管它，如果有影响，还是建议你做个心理咨询比较好。最后，祝你快乐。

因为你的心里有包袱，睡觉前忘记一切不顺利的事情，少看恐怖片，不要迷信，我相信，会OK的

得去找个专业的心理咨询师帮你解决一下了。 再看看别人怎么说的。

所以我觉得你是被什么恐怖片吓到了。首先你晚上得早点睡，既为了健康，也为了躲过十二点，但我经常是在看了什么恐怖片之后就会被类似的场景吓到。我觉得有个好方法你可以试用一下，就是找个你亲近的人让他陪你一起在12点看大的影子，这样你会觉得没什么可怕的我不是专业的人员

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