心里压力是否经常在么方面出现？

心里压力是否经常在么方面出现？

心理承受外界的刺激或压力都有一定的限度，过度的压力或刺激会使人产生失望、焦虑和恐惧心理。通常所说的“心境欠佳”“情绪波动”等现象或产生“烦躁感”、“孤独感”都是心理变化的种种表现，此时的有压力的人便想发泄一下，或发怒解恨或排怨泄哀，这都是心理废物的排泄方式。心理专家提醒,由于目前人们普遍感到精神压力过大,这种压力在平时可能表现不出来,但这种压力并不会消失,而是会慢慢地积累起来,随着时间的推移,压力会在不断累积中从量变到质变。因此,在平时就要注意有意识地消解慢性刺激的影响。对于那种“隐性”压力,尤其需要注意排除。实际上，沉重的心理压力一时不能摆脱，最好的办法是全身心地投入自己最感兴趣的活动，转换情绪，增强自己的心理承受力，做生活的强者。

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