晚上睡不着，怎么办？
答案:3 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-04-29 08:07
- 提问者网友：送舟行
- 2021-04-29 00:21
晚上睡不着，怎么办？
最佳答案
- 五星知识达人网友：渊鱼
- 2021-04-29 01:06
每天用热水烫脚
30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次，以舒服为好
对你很有疗效，请试试
祝你成功;
全部回答
- 1楼网友：走死在岁月里
- 2021-04-29 02:36
快速睡眠有诀窍：1.用指腹按摩太阳穴 2.足浴，热水泡脚 3.睡前喝白水加醋或者藕粉加蜂蜜 4.睡前不喝咖啡、浓茶、酒 5.洋葱法和柑橘法 6.体寒的人可以穿双厚袜子睡觉 7.睡前散步半小时，晚饭不要吃太饱。
- 2楼网友：佘樂
- 2021-04-29 01:51
数棉羊，一只绵羊，两只绵羊，三只绵羊……
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