有什么办法让我的前空起跳更高？
答案:4 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-05-02 02:53
- 提问者网友：捧腹剧
- 2021-05-01 12:18
我需要怎么训练？详细点。。。
最佳答案
- 五星知识达人网友：逐風
- 2021-05-01 12:24
OK…我现在也在练…效果不错！
你可以练小腿爆发力！
就是提踵！
用脚掌前部踩在一个阶梯上，脚掌后部悬空！快速的用前脚掌上下用力的伸缩！（身体垂直上下运动）
累了可以休息一下（时间不能太长）接着再练！直到不能练了为止！
你可以练小腿爆发力！
就是提踵！
用脚掌前部踩在一个阶梯上，脚掌后部悬空！快速的用前脚掌上下用力的伸缩！（身体垂直上下运动）
累了可以休息一下（时间不能太长）接着再练！直到不能练了为止！
全部回答
- 1楼网友：舍身薄凉客
- 2021-05-01 15:21
我有个比他们都好的，就是起跳的时候放屁~~哈哈哈~~
- 2楼网友：时间的尘埃
- 2021-05-01 14:04
主要是练小腿力量,可以跳楼梯,前脚掌着地就行了,第二点就是练速度,跳绳,和百米跑,练练有用
- 3楼网友：西岸风
- 2021-05-01 13:16
蛙跳上楼【记住小心一点!】
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