10-15岁女孩怎么保养皮肤（不用护肤品）

可以美白、还有把皮肤变得水嫩（不用护肤品）答得好有悬赏

这个年龄根本就是不需要护肤品这些东西的。
只要靠食物，运动等就可以调节，如果想美白的话可以多吃富含维生素C的水果蔬菜，如鲜枣，柠檬，西红柿等等，但要注意的是，食完柠檬或者胡萝卜一两个小时内就不要到外面晒太阳了，这样会晒得更加黑的。也可以多喝一些美白汤，如薏米汤。
另外，避免在较强紧外线的时侯外出，如要外出，穿一件长袖衫比撑伞来得更好。
如果想要皮肤水嫩的话，那就要多喝水，但不要过量了，否则会造成肾脏的负担。也是要多吃水果蔬菜，另外要每天抽一点时间出来做运动，让身体出一身汗，这样可以让血液循环得更好，这样一来皮肤就会变得一天比一天白皙，一天比一天水嫩。
基本上这个年龄段不需要为这些事操心的。15岁就要开始保养皮肤，那到了25岁该怎么办呢？自然心态就好了

不用护肤品挺难的，我来试试吧！ 第一：每天早晚先用温水脸，后用凉水收睑， 因为这样可以把油脂洗掉，又不会引起毛孔粗大；（想美白可以在水里加点醋） 第二：保证每天的饮水量，要饮用凉白开，温度因季节而定； 第三：多吃水果； 第四：少吃煎、炸、烤食品、多喝汤。 第五：做到早睡早起。

,,, 吃多点水果比什么都有用啦 还有蔬菜啊什么的 补充维生素 美白的话, 别老是往外跑咯 每天一瓶牛奶也有点用

10到15岁的小女孩，皮肤肤质还很好，不用做过多的护理，只需要一瓶洗面奶，一瓶水或乳液就可以了。尽量选温和的质地，天然的，草本、水果之类为原料做的就ok了。。。护肤品用太多会对皮肤造成负担。平时多喝水多吃水果。

现在还小 ，，不需要很刻意的去保养 建议你多吃蔬菜 水果。。睡好觉，，然后多多喝水··有利排除身体毒素、若是油性皮肤就用洗面奶 洗脸啦。。。然后 擦点控油保湿的 喷雾。。。。若是中性或者干性，擦点 保湿的睡或者乳液。。。顺便每天一次小面膜、、 祝你越来越美丽~ ·

1、多吃水果,吃完把果皮擦在脸上,10分钟左右洗干净。 2、多吃含维生素E的食品，如：肉皮、脚爪、鱼蟹等。 3、多吃蔬菜.。 另外：每天晚上10点就需要睡觉，因为皮肤需要休息，而晚上10点到3点是新旧细胞代谢的高峰期； 多喝白开水，补充水份又排毒养颜； 少吃刺激性和油炸食物； 可以用凉水冼脸。

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