地震的时候如果你在家里或楼上该怎么自救?

地震的时候如果你在家里或楼上该怎么自救?

由于地震的瞬时突发性及持续的短暂性，居住于楼房中的人们如果已经意识到地震已经发生，再跑已经来不及时：要避免被砸伤或被震落物击伤，通常要躲进较小的房间，（例如，躲进卫生间），或者说是躲在桌子下面或床的下面（注意：若是逃离时千万不要相互拥挤，或者在发生地震时跳楼）；如果已经逃离家中，要注意上游是否有水库，若有的话要做好防灾的准备，若是附近有易燃，易爆，有毒有害物质的储存，要躲避这些害源！

千万不能呆在床上或房间中央，窗户边不能躲，不结实的墙不能靠，破窗而逃更不可取。飞速跑到承重墙墙角、卫生间等开间小，有支撑的房间，或躲在低矮牢固的家具处才是明智选择。 　　住在平房可躲在炕沿下，但要避开大梁。住楼房的市民千万不能到阳台、楼梯、或去乘电梯，更不能跳楼。阳台、楼梯是楼房中拉力最弱的部位，容易断裂，电梯在地震时则会卡死、变形，而跳楼那是一种自杀。 　　夜间地震时，要争分夺秒向安全地方转移，不要因寻找物品和穿衣而耽误时间，如有可能，要立即拉断电源，关闭煤气，熄灭明灯。照明最好用手电筒，不要用火柴、蜡烛等明火。

地震来时把门窗都打开，如果在平房内，应该迅速跑出房外；如果是在高楼上，应该躲避在厕所这些跨度较小的地方，或者躲在桌子等一些硬度较强的下面，注意千万不要跳楼。

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