减小腿的肌肉！

答案:1 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-08-12 03:30

提问者网友：椧運幽默
2021-08-11 10:03

如何快速减掉小腿肌肉

最佳答案

五星知识达人网友：山君与见山
2021-08-11 10:52

意在享受：苗条女性吃得慢，全神贯注，从不草草了事。汉堡营养学家米·哈姆教授说：“吃饭时看书或者看电视会使人觉察不到自己是否吃饱，是否吃得太快或太多。细嚼慢咽是重要的，因为胃部向大脑传递‘我已经饿了’的信息需要20分钟。狼吞虎咽者会比细嚼慢咽的人吃得多。”有意享用每一顿饭就要营造一个惬意的就餐气氛，要有整洁的餐桌和微弱的灯光。据研究，人在霓虹灯下的饭量可以比舒适的灯光下的饭量高一倍。

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