天天吃糖好吗
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解决时间 2021-08-11 04:02
- 提问者网友:你挡着我发光了
- 2021-08-10 09:06
天天吃糖好吗
最佳答案
- 五星知识达人网友:躲不过心动
- 2021-08-10 09:31
可以,但不能多吃!
理由:世间万物均有两面性。
一.糖对人体的功能 : 糖是自然界中最丰富的有机化合物。糖类主要以各种不同的淀粉、糖、纤维素的形式存在于粮、谷、薯类、豆类以及米面制品和蔬菜水果中。在植物中约占其干物质的80%,在动物性食品中糖很少,约占其干物质的2%。糖的主要功能是提供热能。每克葡萄糖在人体内氧化产生4千卡能量,人体所需要的70%左右的能量由糖提供。此外,糖还是构成组织和保护肝脏功能的重要物质。糖是人体三大主要营养素之一,是人体热能的主要来源。除纤维素以外,一切糖类物质都是热能的来源。
二.糖对人体的危害 :蔗糖是含有最高热值的碳水化合物,过量摄入会引起肥胖、动脉硬化、高血压、糖尿病以及龋齿等疾病 ,吃糖过多,还可以影响钙质代谢。吃糖过多,会使人产生饱腹感,食欲不佳,影响食物的摄入量,进而导致多种营养素的缺乏。儿童长期高糖饮食,直接影响儿童骨骼的生长发育,导致佝偻病等。儿童多吃糖如果又不注意口腔卫生,则为口腔的细菌提供了生长繁殖的良好条件,容易引起龋齿和口腔溃疡。由于糖属酸性物质,吃糖过量会改变人体血液的酸碱度,呈酸性体质,减弱人体白血球对外界病毒的抵御能力,使人易患各种疾病。长期嗜好甜食的人,容易引发多种眼病。
作为合理搭配饮食的一部分,吃糖如同吃其他东西一样,只要食用适量,是不会有碍健康的。
全部回答
- 1楼网友:末日狂欢
- 2021-08-10 14:25
不怕蛀牙,也会怕胖的啊,糖吃多了很容易发胖的
- 2楼网友:廢物販賣機
- 2021-08-10 12:50
不好,经常影响牙齿健康,但适量吃能锻炼牙齿硬度。
- 3楼网友:廢物販賣機
- 2021-08-10 11:25
不好会有蛀牙
- 4楼网友:神的生死簿
- 2021-08-10 10:19
不好,因为这会使楼主蛀牙喔
- 5楼网友:等灯
- 2021-08-10 10:02
不好
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