吃什么会影响奶水

吃什么会影响奶水

问题一：吃什么会影响乳汁分泌 母乳分泌量的多少受许多因素影响，主要有以下几方面：一、母亲营养好，热量充足，各种营养素及水分充足，其乳汁的分泌质量就高而且数量也多，反之，则质劣量少。二、新妈妈的精神因素也很重要，如焦虑、悲伤、紧张不安，都可使乳汁分泌减少，因此，新妈妈应有一个宁静愉快的生活环境。三、母亲应有充分的休息，保证睡眠。过度疲劳和睡眠不足，也可使乳汁分泌减少。四、乳母生病可使乳汁减少。每次哺乳不能完全排空或每日哺乳次数过少，也可抵制乳汁分泌问题二：坐月子吃什么会影响奶水 引起少奶的原因很多，如：母乳喂养方法不当、宝妈情绪不良、可是太累了，可能喂奶时间少了、或吃了可引起少奶的食物或药物（如麦芽、老母鸡、韭菜、贵阳市传说的啤酒虾、雌激素高的食物等）都会使母乳越来越少，有些宝妈觉得吃一些催乳的药物就会让奶水多起来是错误的，这也不会有效果。所以先要搞清楚自己少奶的原因，再根据情况用相应的催乳手段才可解决问题。建议请当地专业正规的催乳师帮助指导母乳喂养。任何时候母乳营养也高过奶粉很多，母乳营养成份有四百多种，而牛奶才有一百多种。问题三：哺乳期吃什么会导致奶水变少 详细一点 生活中有很多食物都具有回奶的作用，因此哺乳期饮食一定要注意了，尤其对于奶水本身就少得产妇更要注意了。生活中回奶的食物有：麦芽糖，山楂，韭菜,花椒,大料,味精,豆角,人参,菌菇类,茄子,柚子,藕,木耳,巧克力,笋,麦片,火腿、炒麦芽、麦乳精（一般生麦芽）有退奶的作用；同时哺乳期一要少吃味精，最好不吃味精，同时少吃葱、姜、大蒜、辣椒等，少吃油炸、油煎、和肥厚味的食物。麦芽、蒲公英、花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴香、桔子、人参、老母鸡、动物肝脏（猪肝）、鸽子、牛肉、冬菇。问题四：吃什么会导致奶水不足 吃什么影响奶水 一般如果没有特殊情况，女性一般在产后48小时内即可有奶水分泌。有些产妇甚至在胎盘娩出后就有少量乳汁分泌出来。 产后的最初两周，妈咪的乳汁一般分泌较少，两周后乳汁量逐渐增多。虽然乳汁量的个体差异较大，但多数宝宝都能从妈妈那里获得足够的乳汁而健康成长。然而近年来真正乳汁缺乏的母亲数量呈上升趋势，母乳不足不仅给父母带来很大的麻烦，更重要的是影响婴儿的正常发育和身体健康。遇到这种情况，母亲应该改善喂奶方法，及时纠正处理，让你的婴儿吃饱、吃好。 产后不下奶，原因何在 导致产后不下奶的原因有很多，其中包括： 母亲喂奶次数过少：妈咪产后长时间不哺乳或延长喂奶间隔，这样不仅不利于乳汁的分泌，还会导致乳汁不足。在产后第一周，大多数妈咪的奶水量较少。这时，许多妈咪不禁怀疑自己的奶水量不够，从而无法坚持母乳喂养。其实，只好坚持每天多喂宝宝几次奶，数天后乳汁就能增加分泌，婴儿的体重也会相应增加。 婴儿吸吮时间不够：每次哺乳时，妈咪要使婴儿在两侧乳房的吸吮时间达到5－10分钟。如果宝宝没吃奶多久就睡着了，乐意轻拍宝宝两颊，把他唤醒。因为多数宝宝在哺乳一段时间后会因体力消耗较大而不自觉地睡着，妈咪们心痛宝宝的体力消耗，就让宝宝睡觉，则妈咪乳房内还有较多的乳汁残留，这样不利于乳汁的持续分泌，因而要避免。另外，吃奶的时候不应给宝宝裹太多的衣物。 不适当地加辅食：有的母亲因乳汁分泌少给婴儿喂牛奶和糖水等，这样，由于婴儿对乳房吸吮过少，造成母乳更加减少。这样形成一种恶性循环：乳汁吃得少，则增加辅食，而辅食增加后乳汁就吃得更少，长此以往乳汁的分泌也就越来越少。 婴儿吸吮姿势不正确：不正确的吸吮姿势可导致婴儿吸吮不到妈咪的乳汁，也就不能刺激妈咪泌乳反射。纠正这种情况的关键是指导母亲喂奶时将婴儿放在一个正确的位置。关于正确的喂养知识，产科医院里医生护土一般都会详细地向产妇传授，妈咪在医院时就应掌握这方面的科普知识。 母亲缺乏信心与热情：这时，家人应给予妈咪心理上的支持，比如让妈咪多了解母乳喂养的好处，这样可以增加母乳喂养的成功机率。 母亲营养不良，休息不好：产妇休息不好，体力消耗过多会不利于泌乳反射，同时乳汁的质量也会受到影响。应改善母亲的营养，睡眠时去掉不必要的外界干扰。 婴儿的口腔运动功能不良：如婴儿患有面部先天性畸形等缺陷，这些缺陷也可干扰母乳的喂养，影响乳汁的分泌。遇到这样的情况，妈咪可将奶水挤出。 母亲乳腺发育不良：有些母亲因为乳腺发育不良而不能很好地分泌乳汁，这种情况较难纠正，需要进行人工喂养宝宝。 母亲患有疾病：妈咪自身患有疾病或服用过影响分泌乳汁的药物，以及胎盘残留等原因，均可导致乳汁不足。 母亲因多种原因导致暂时性乳汁不足，无法正常喂养宝宝，这样轻者可引起婴儿体重增长慢，重者将导致婴儿营养不良及所并发的各种疾病。因此，妈咪不仅要树立哺乳的信心，正确喂养宝宝，还要注意在哺乳期不要服用含有性激素类的药物，如避孕药等(这样的药物会减少乳汁的分泌)。 产奶不足的对策 了解了上述乳汁分泌较少的原因以后，我们就更容易理解以下增加乳汁分泌的方法。由于多数产奶不足是由于母亲喂养不得当而引起的，因此，改变这种局面的可能性很大，改变的原则是保持正确的哺乳方法，按时哺乳，并将乳汁吸尽。增加营养，调节饮食。 1、勤吸吮：坚持哺喂婴儿是增加乳汁分泌的最有效方法。下奶正是靠孩子的有效的频繁的吸吮动作，反射性的刺激了妈妈丘脑下部促垂体释放催乳素，催乳素分泌增加了，乳量就增加了。等待下奶后再给孩子吃，是一种认识上的误区。孩子吸吮次数越多，乳房越排空，妈妈产乳就越多，同时婴儿吸吮的姿势要......余下全文>>

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