膝盖处疼痛怎么办

我平时不锻炼一直上网，最近开始锻炼身体就出现左脚膝盖右侧旁疼痛，（站着或走路是感觉不太到得，就是弯曲的时候出现疼痛）以前也出现过这种情况，那时是站的时间长了，现在疼痛，仍在运动，已经2~3天了还没见好，去洗澡 泡了泡，短时间会感觉没事了，现在用泡脚的东东...

哪位能告诉我我现在应该注意些什么，用什么方法能缓解好吧（回答简单点好了）

我现在19岁，准备去当兵了，10天内把，希望来些有效的方法（膏药都买了几百了）~~！

贴张膏药就没事了。

建议您到当地正规医院确诊疾病，并对症治疗。

参考资料：河北武警医院风湿网

可以不信,但不可不试

每天用热水烫脚

30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好

睡前用十指向后梳头5.。6下

从上往下推小肚子200次，以舒服为好

对你很有疗效，请试试

祝你成功

你好，根据你描述的这个情况，可能是存在关节炎，建议采取一些治疗关节炎的膏贴，一般大药房都有卖的，祝你早日康复！

大哥，要是这样的话你得去看医生咯，网友说的都乱七八糟的，虽然有的说的也有道理，可你多的RMB都花出去了，多花看医生那点点没事吧

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