做卷腹等腹部锻炼后，第二天腹部没什么感觉，腰背和大腿根部很酸，这是怎么回事啊？
答案:6 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-12-19 12:40
- 提问者网友：精神病院里
- 2021-12-18 23:46
做卷腹等腹部锻炼后，第二天腹部没什么感觉，腰背和大腿根部很酸，这是怎么回事啊？
最佳答案
- 五星知识达人网友：有你哪都是故乡
- 2021-12-19 00:40
有两个可能：
1、你的腹肌发达，其他部位肌肉锻炼过少。
2、你做的动作姿势不正确，没有锻炼到腹肌。
1、你的腹肌发达，其他部位肌肉锻炼过少。
2、你做的动作姿势不正确，没有锻炼到腹肌。
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- 1楼网友：往事埋风中
- 2021-12-19 04:11
大腿比较用力，拉扯太用力就那样了，正常
- 2楼网友：忘川信使
- 2021-12-19 03:21
说明你在做卷腹运动的时候并没有完全用腹部的肌肉发力，相反，大腿和腰部支撑所用力量过大。导致酸痛。
- 3楼网友：千夜
- 2021-12-19 03:06
我服用的是，好多朋友见到我说瘦了这么多，我已经是第二次买了。没有其它产品恶心 头晕 心慌的感觉。上一个疗程瘦了17斤，希望服用完这个疗程 能彻底结束我减肥生涯。
- 4楼网友：罪歌
- 2021-12-19 02:03
运动过程产生的乳酸没有被代谢完全
- 5楼网友：荒野風
- 2021-12-19 01:09
动作时其他部位借力太多，造成受力部位没有得到足够刺激，反而是其他部位受力后造成乳酸堆积。
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