拔罐按摩减肥书在哪里可以买到？

答案:2 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-03-15 13:01

提问者网友：沉默的哀伤
2021-03-15 09:28

要全面的。具体的。帮忙告诉哪个网站等有售。谢谢

最佳答案

五星知识达人网友：不想翻身的咸鱼
2021-03-15 10:00

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一般要点都有。

全部回答

1楼网友：北方的南先生
2021-03-15 10:35

减肥应该是安全、健康、有效的减肥方法。　　健康减肥的公式是：营养均衡 + 低热量+ 不降低人体的新陈代谢+ 一周体重下降不超过4斤。　　要想正确的做到健康减肥，下面几点是必须有的： 1. 保证饮食营养均衡，满足身体及运动的营养需求； 2. 适量的运动，既不过少（没有效果），也不过多（对身体造成负担）； 3. 良好的睡眠（不是大睡特睡），保证最科学的运动营养双重干预减肥方法的执行； 4. 建议每天跑步，不仅可以增强体质，还可以适当的减肥，最好是在下午跑；我用的玉莱美瘦身贴瘦了16斤一个月，共勉

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