为什么会放屁？放屁是怎么回事？

经常放屁好吗？是一种病吗？吃什么会放屁？吃什么有助于不放屁？有什么解决的方法？放完屁后说些什么不会使人感到尴尬？放屁臭好还是不臭的好？怎么可以让放屁不发出声音？暂时怎么些。请回答!谢谢O(∩_∩)O谢谢

经常放屁是怎么回事？ 因为肠子总是在不断地蠕动着，只要肠蠕动存在，就会有气体从肛门排出，就会放屁。 屁是身体排放的废气，大部分是二氧化碳、氢气和甲烷。 过去一种普遍的认识是，屁的臭味是甲烷释放出来的。其实，甲烷本身并不臭。现代科学证明：产生臭味的“罪魁”是吲哚（indole）、粪臭素（skatole）、硫化氢等恶臭气体。 屁的产生，是因为我们吃的食物，有些未被分解。未被分解的部分，包含纤维和糖类，就成为大肠菌的食物。大肠菌饱餐后就会排气，这些气体在体内累积，造成一股气压。当压力太大时，就会被排挤出体外，形成了屁。 屁的多少与人们的饮食有关。有些人爱吃洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆类和面食，由于上述这些食物含有可产生大量氢和二氧化碳、硫化氢等气体的基质，所以食后往往会废气大增，不断放屁。屁的多少还与人的消化机能强弱有关。消化不良时，肠道细菌发酵快，容易产生气体而使人排屁。 有个科学家调查发现，一个人每天放屁大约14次。每天，每个人释放的废气，大约500毫升左右。 那为什么有人会经常放屁呢？这主要是由以下两种原因产生的： 一种是因常吃一些产气的食物，例如地瓜、洋葱、高丽菜、豆类及其他豆制品，所以会有放屁的情形，另外则有可能罹患「激躁性大肠症候群」，此症临床上也会有腹痛、腹涨以及放屁等现象产生。 在饮食上建议您少量多餐，不要暴饮暴食，吃东西时，宜细嚼慢咽，以免一起吃下太多空气，而容易产气的食物也要避免食用。每天喝杯优酪乳，有助于改变肠胃道细菌。 屁虽臭，但放屁是一种正常的生理需要，它对人的健康有利。一个人一天到晚不放一个屁，这对健康不利。一年到头绝不放屁的人，极有可能是胃肠道出了毛病。每天喝杯优酪乳，有助于改变肠胃道细菌。
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「放屁！」如果这不是一句骂人的话，那么，通常会引来一阵尴尬，在人们印象中，放屁真是件粗俗不雅的事。不过，有气就排、有屁就放却是对身体很重要的事，当您的身体觉得想排气时，可别为了虚假的「气质」而憋气，赶紧到通风、不影响别人的地方「松口气」吧！ 　　从体内排出气体，可分为向上排气和向下排气，向上排气就是打嗝、嗳气，通常是胃部积胀、消化不良时，人体用来化解腹部压力的机制。向下排气，也就是「放屁」，排出的是食物分解时所产生的废气。一般说「排气」，通常是指向下排气，尤其是腹胀的时候，最好能散散步，让废气从下排出，会比向上排气来得好。 　　平常的饮食习惯会影响排泄情况，有些食物比较容易造成肠内产气，像是淀粉类、豆类、蛋类或花生物等食物；还有像是喝汽水、啤酒这些有气体或有发酵物质的饮料，也会在肠道中产生比较多的气体；吃饭吃得快或爱嚼口香糖，容易吞下较多的空气；高纤维食物会刺激肠壁蠕动，也会增加排气的次数。其实，适当地摄取这些食物，促进体内的废物排泄，维持良好的循环，才有益健康。 　　俗话说「响屁不臭、臭屁不响」，其实，大部分的屁是无臭的气体，除非吃多了肉类、蛋白质类食物，或爱吃大蒜、洋葱、韭菜等辛味，那么排出来的废气就比较臭；如果是肠子里有溃疡、糜烂、肿瘤，或是吃到腐败性食物无法分解，则会产生腐败的恶臭味。有味道的废气堆积在身体里，对解毒和循环、代谢器官有害，应该要设法排出，曾经住院动手术的人就知道，开完刀后必须等待排气，才表示复原良好，肠胃开始正常运作。 　　不管有没有气味，有气就要排出来，不要憋气。有些人练气功，被教导要「守气」、憋气，很容易导致能量向上冲，造成头晕、头胀痛、血压升高，甚至幻听、幻觉、精神官能症等各种困扰，并不是健康的状况，尤其是有胸闷、气胀、便秘、肠子燥结的情形，或者本身是高血压、心脏病、肾脏病、癌症患者，更是不能憋气，以免对症状或病情控制造成严重影响。 　　排气的情形好坏，与肠道内菌丛生态，以及消化酵素有关，偶尔摄取少许木瓜、香蕉等消化酵素，帮助催化吸收；半瓶养乐多、10cc优酪乳或1小茶匙优格，维持肠内菌丛生态的平衡，配合多喝水、多运动、多吃蔬菜「三多策略」，让排尿、排便、排气「三通」，身体循环代谢正常，这是一定要的哦！

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