完美主义者悲哀不？为什么？什么是完美主义？

完美主义者悲哀不？为什么？什么是完美主义？

世界上本来就没有完美的东西，就连科学赖以发展的公理，也总是有着某某假设，某某前提。
然而，完美，这样一个乌托邦式的假想，却是促进古往今来世界上许多人的源源动力。正因为有它存在于我们的心中，我们纷乱的社会才变得更加有序，我们才能被文明的铁臂推送向前。
完美固然能某种程度上代表一种圣洁，但一个总是追求完美的完美主义者，便会对很多事物感到不满，会认为他们或多或少都有瑕疵，全有非得改变的理由。
现实生活中，这样的人应该是不少的。很不幸的是，我，曾经也是一个完美主义者，虽然我并不曾想如此的生活。可是人性的弱点也就在于此，一个明明了解得很清楚的道理，却总是无法控制自己的本我，非得走向了违背的岔途。
或许可以说从小我就有那么点与众不同，争强好胜，做事憧憬完美。在我曾经生活的圈子里，我总是希望做到比别人出类拔萃。三四岁，当同龄的孩子还在玩泥巴的时候，我就和大人们神侃时事，闲聊明清；五六岁我就会比较是一块钱更有价值，还是一包糖；小学一年级，我像模像样地靠记忆画出了中国地图；小学三年级，我科科考了全班第一；初一，我了解了绝大部分天文的基础科普；初二，我下象棋得了全校第一，并在厂里的俱乐部，和下了数十年棋的部分长者下棋而不处于下风；初三，100多个国家的名字及地理位置，世界的上下五千年，如同一幅幅幻灯片轻松在脑海回现……在我生活的圈子里，无论是学习，篮球，游泳，乒乓球，羽毛球，还是中国象棋，国际象棋，我都要设法超越我的朋友，并且在那个时候都达到了目标。
渐渐的，长大了许多，但我仍然被完美主义的铁枷紧紧禁锢，似乎一个无形的黑幕笼罩了我的天空。我不停地学习哲学，心理学，管理学，外语，计算机，口才……
终于有一天，我发觉我不再得心应手，发觉我不再可能在任何方面都能够超越。我渐渐感觉到了力不从心，一种失落的疲惫压得我喘不过气来。曾经的骄傲感在时间的鞭挞下渐渐缀满了裂痕，无力面对这么许多的苦恼涌上了心头，一个曾经让我非常不屑的词汇——“郁闷”渐渐侵蚀了我的心灵。我变得焦虑，变得急功近利。一个曾经天塌下来也是不紧不慢的我，变得非常的急躁。我开始静不下心，一件事尚未做完，却已经筹划着另一件事的矩框。我仿佛走到了一个有着无穷可能的路口。在我的四周，陈满了黑洞洞的路，我无法决定自己的下一步。迷失，充斥了沉重的肉体和高傲的灵魂。
我开始反思自己，我试图冲破完美主义的牢笼，寻找一种全新的世界。我意识到，当完美主义转换成了一种无穷的压力，它不再是圣洁的女神。而已经变成了一个嗜血的魔鬼，一个心灵的刽子手。它会用贪婪的牙齿，一点一点地啃食你的心灵，斧削你的斗志，直至你成为一具干瘪的躯壳，不再有一丝斗志，不再有一丝灵气。

有位心理治疗师说“完美主义”是指对完美过分的，极端的追求，它是临床心理学的一个名词。那种完善自我，健康地追求优秀，并且在努力达到高标准过程中体验到快乐的人，不是完美主义者。完美主义者是指那些把个人标准定得不合理，或高于自己能力，而且强迫自己不断地向不可能实现的目标努力的，完全以工作量和完成任务量来衡量自己价值的人。” "完美主义"是指对事物要求尽善尽美，愿意付出很大的精力去把它做到天衣无缝的地步。可见，完美主义并不是坏东西，对于某些人和职业甚至还是很必要的，比如音乐、美术、服装设计等。 随着年龄的增长、事务的增多和责任的加重，对于所有的事情都那么孜孜以求完美是不太现实的事情了，在时间和精力上的局限已不允许我这样做。但可能是以前所养成的习惯"太难改变"了吧，所以我的思维方式及个人习惯都带有完美主义及其不良后果的痕迹。 这种不良后果其实表现为一个怪圈：遇到事情后想去做得完美→开始考虑如何进行并一直在琢磨（偶尔碰到别的事情会耽搁停下）→一直没有付诸实际行动→严重拖拉→期限将至，草草了事。这个怪圈带来的坏处是：在此期间一直处于有很多的事情要处理的强大压力下，而且到了后期，为了赶进度反而根本保证不了质量，更不说"完美"了；有时因为后期还有别的事情协调不过来耽误了，就难以完成任务，因而给人一种办事能力不够、态度不认真、不可靠的感觉。而且自己总会活得很累，感觉压力很大。这其实也是完美主义曾在我身上的恶性循环。 可见，在现在要处理的事情越来越多的时代，有效地避免完美主义的不利影响是很重要的，那么如何去做呢？首先，必须找到完美主义的根源，即：做事情过于追求完美，吹毛求疵，为了从99.9%跨越到理想中的"100%"，而为最终的那0.1%付出多出正常标准很多倍的时间、精力等资源。但是我们都知道，事情到最后的那0.1%最难获得，和前面根本不成比例，是得不偿失的，所以不必刻意地去强求它。

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