请问吃金银花与无花果和千里光如何吃?

是三个一起吗,还是吃哪个都行,比例多少?
谢谢

金银花：目前已开发的金银花保健品有：金银花茶、金银花饮料、金银花露、金银花牙膏等含有金银花成份的系列化产品，从金银花的提取物绿原酸在国际化妆品市场上供不应求。长期饮用金银花茶有防感冒、降脂减肥、延缓衷老及滋润皮肤等功效。
所以金银花是很好的保健品
杨凌金山农业科技有限责任公司与西北农林科技大学专家、教授成功培育出金银花优良高产新品种：树型金银花—金花3号，此品种的成功培育改良了传统金银花所具有的弊端，当年栽植当年见效，丰产期亩产量达260公斤以上，一年开5次花。公司自主开发金银花系列产品，其中金银花茶、金银花露投放市场以来深受消费者欢迎，由于金银花的作用独特，在第九届中国杨凌农业高新技术产业成果博览会上金银花产品荣获后稷金奖（中农高组奖2002第01号），成为国内首位获奖的金银花产品企业。

你好！ 金银花是淘茶喝的 如有疑问，请追问。

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