如何让头发黑亮顺直？

如何让头发黑亮顺直？

1、不要使用塑料和尼龙材质的梳子，尼龙和塑料材质的梳子极容易产生静电，这对于头发和头皮来说，都是一种强烈的不良刺激，不仅使头发愈加难以服侍，也会伤害头皮。
　　2、尽量避免烫发、染发和吹发，首先烫发和染发剂对头发的伤害是比较大的，你每一次烫染头发都是在损害发质，而且目前并没有完全不伤头发的烫发和染发剂。
　　3、擦干头发的技巧，既然经常吹头发可能会使秀发受到伤害，那么擦头发便成了最好的弄干头发的方法，不过在擦头发时千万不要扯拉头发。
　　4、不要像洗衣服一样洗头发，由于头发很少会出现很脏的情况，所以洗头发时轻揉使之产生泡沫，小心冲洗，用手指捋，保持发丝直即可，没有必要大力搓头发。
　　5、冬天不要使用强碱洗发水，因为强碱洗发水或者祛油洗发水的脱脂性和脱水能力都很强，并不适合干燥的秋冬季节使用，不然的话容易让头发干枯开叉。
　　6、其实身体的营养与秀发的柔顺和光泽程度也是有很大相关的，只有均衡的营养才会从根本上改善头发的健康状态。新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品都是很好的东西，同时补充维生素也是很重要的，长头发尤其缺乏维生素。

用霸王，拉直也可以，随自己吗，开心就好

吃出一头乌黑亮泽的头发 你知道吗？一个人头发的好坏，在一定程度上反映出人体的营养状况。除去生理性衰老引起头发的变化之外，一般认为头发浓密、乌黑、有光泽，营养状况良好。反之，头发稀疏、枯黄、无光泽，且大量脱落、折断，则是营养欠佳的表现，这自然离不开均衡的饮食结构。看看吧，你需要这些食物来补充你的秀发。 让黑头发飘起来 氨基酸和维生素A、B、C、D是头发生长的必需营养成分，而铜、铁、锌等微量元素与泛酸又能防治毛发和头发的脱落，芝麻、核桃、豆类等植物蛋白质、海带、贝类中的钙质对头发乌黑光润有特殊功用，动物肝脏、红枣茶、首乌汁有改善头发色泽的作用，水果、瘦肉、鸡蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳类、黑豆等食物能促进细胞再生，对治疗脱发有辅助作用，鸡、蛋、鱼、牛肉、牛奶能促进头发角质蛋白的合成。 乌发茶原料：何首乌40克、枸杞子20克、野菊花40克、大红枣100克、冰糖20克、生地20克放入壶中，用开水冲好，每天饮用代替茶水，长期坚持饮用，可以收到意想不到的效果。 乌发奶原料：黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟绿豆各半斤，用石磨碾成末之后，装入消过毒的瓶子中，每日早、晚各冲服50克，长久坚持下去，头发就会逐渐变... 吃出一头乌黑亮泽的头发 你知道吗？一个人头发的好坏，在一定程度上反映出人体的营养状况。除去生理性衰老引起头发的变化之外，一般认为头发浓密、乌黑、有光泽，营养状况良好。反之，头发稀疏、枯黄、无光泽，且大量脱落、折断，则是营养欠佳的表现，这自然离不开均衡的饮食结构。看看吧，你需要这些食物来补充你的秀发。 让黑头发飘起来 氨基酸和维生素A、B、C、D是头发生长的必需营养成分，而铜、铁、锌等微量元素与泛酸又能防治毛发和头发的脱落，芝麻、核桃、豆类等植物蛋白质、海带、贝类中的钙质对头发乌黑光润有特殊功用，动物肝脏、红枣茶、首乌汁有改善头发色泽的作用，水果、瘦肉、鸡蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳类、黑豆等食物能促进细胞再生，对治疗脱发有辅助作用，鸡、蛋、鱼、牛肉、牛奶能促进头发角质蛋白的合成。 乌发茶原料：何首乌40克、枸杞子20克、野菊花40克、大红枣100克、冰糖20克、生地20克放入壶中，用开水冲好，每天饮用代替茶水，长期坚持饮用，可以收到意想不到的效果。 乌发奶原料：黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟绿豆各半斤，用石磨碾成末之后，装入消过毒的瓶子中，每日早、晚各冲服50克，长久坚持下去，头发就会逐渐变得光泽、乌黑起来。 乌发油原料：新鲜鸡、鸭各一只，宰完后取出其内部的脂肪200克，放入干净的碗中，加入20毫升水，上锅蒸10分钟，过滤后，将新鲜的油汁留下来，放入一个瓶子中，早晚各服一汤匙。长久下去，会使头发恢复往日的“青春”。 乌发蛋原料：何首乌150克、新鲜鸡蛋3个、大红枣6个、葱、姜、食盐、白糖、动物油等。将何首乌洗干净，切成长条，与鸡蛋一起放入锅内，加入适量的水，再放入葱、姜、食盐、动物油等。将锅放在武火上煮沸后转用小火慢煮10分钟，取出后去蛋皮，再放入小锅内小火煮3分钟即可。每日早饭前将鸡蛋和汤全部吃掉，坚持下去，必定会使头发变黑、发亮。 乌发粥原料：大羊脊骨一具、羊肾一具、芝麻50克、糯米50克、大红枣10个、红糖适量。先将大羊骨砸碎下锅煮开，用温火煮20分钟，捞出羊骨留下原汁，加入切碎的羊肾、芝麻、糯米、大红枣和红糖，温火煮熟，早晚各吃一碗，能使头发变得光泽、发亮。 此外，除上述方法外，还应注意保护头发，这是至关重要的环节。因为，护理头发不当，发质受到破坏后想恢复如初是十分困难的。因此，学会如何保护头发，才是拥有健康亮泽头发的第一步。人的头皮表面有一层很薄的类脂化合物。它好比一个自然的保护层，这个保护层如果被破坏了，会直接使发质受损。因此，应避免长时间的受太阳光的曝晒；出门时，应把头发罩起来，擦上发油，使头发有光泽并保持水份；用香波洗完发后，为保持酸碱平衡度，可用茶水或加少许食用醋冲头，游泳时应戴上游泳帽子，不要过多洗头。 油性头发的养护 主要手段在于洗发和合理使用洗发剂，以及注意饮食。某些避孕药会影响女性的荷尔蒙平衡，改变油脂分泌，选用时应与医生讨论：改以啤酒作发胶，用柠檬水润发，可有效去除油脂；用苹果醋润发，可滋养头皮及去除洗发精的残余。 在饮食方面应注意多喝水，多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜，荤菜以低脂蛋白质为宜，如河鱼、鸡肉等。饭后喝些温热的薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜水果。并服少量维生素E和酵母片。与此同时，应忌食： 1.黄油和干酪； 2.奶油食品、牛奶； 3.肥肉； 4.含防腐剂食品： 5.香蕉、； 6.多脂鱼(鲑鱼、沙丁鱼、腓鱼)； 7.鱼子酱； 8.冰淇淋； 9.腌制食品。 另外，食用鸡蛋每周不超过5只。 干枯头发的养护 头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。长期睡眠不足和疲劳过度，吸烟过多，某些疾病的伤害，如贫血、低钾均会造成头发干枯。头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。中药内服：选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30~50丸，饭前服用，用温酒或盐开水送服。还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂，制成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，盐水送服。中药外敷：选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等，水煎，用药汤外洗。也可喷些啤酒当定型液，而且可赋予头发清新、健康、亮丽，别担心满身酒味，酒味很快就会挥发。食膳治疗：用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用。 把问题头发交给嘴巴 想从根本上给头发最贴心的呵护，到底有什么好办法呢？以下几种食物就是问题解决的根本，如果你能耐心了解它们蕴含的营养，并且肯用食补这种细水长流的方式，当然，重要的还是坚持，补养头发的难题即可从本质上得到解决！ 猴头菇 推荐理由：猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健食品，营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸，经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品，对头发的生长有很好的促进作用。

要配合它们的倍直的护发素你可以做离子烫 做中等的 也就100多 选择不太伤发质的 有自然的 不会特别直 也不会发黄 我就是做的这种 直且不造作 潘婷 沙宣的倍直垂顺很不错,和直顺型的. 另外.但是第二次再拉.我的经验是. 拉直是比较伤头发；尤其是可以用一些护发素.每次拉直之间最好要在一年的间隔上.都很棒,朋友有用那种 蟠婷的免洗护发素的.效果真的很好,如果你的头发是那种比较有韧性的坚强头发的话(也就是不要太软太黄的那种糟糕发质),也有修复型的,头发就变差比较明显了!洗完头发后用真的效果很明显,那么第一次的拉直会有很漂亮的效果,并且头发不会觉得变很差

奶汁猴头菇 原料：猴头菇、纯牛奶。 调料：盐、鸡精、高汤、淀粉。 做法：1、猴头菇洗净，切成大片，下入沸水中煮熟，待用；2、锅内放适量纯牛奶和高汤，用盐和鸡精调味后，放入猴头菇，煮开后勾薄芡，即成。 鲤鱼 推荐理由：鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩，不仅吃着可口，而且容易被消化和吸收，是难得的美味又营养的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能，对保持头发黑亮有一定作用。 新西兰鱼生 原料：鲤鱼、葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、香菜、西芹、芝麻、花生、红椒、糖蒜。 调料：盐、鸡精、香油、鲜味汁。 做法：1、将鲜鲤鱼片成薄片，整齐地码入盘中；2、剔下的鲤鱼皮用沸水焯一下，捞起后切成片，加入西芹丝、红椒丝、香菜末、芝麻拌匀，用盐、鸡精调味后，装盘，作为生鱼的配菜；3、把葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、红椒、糖蒜切成细丝拌入生鱼中，再用花生碎、香油和鲜味汁调味，即成。 荠菜 推荐理由：荠菜是种口味清香鲜美的蔬菜，营养也非常丰富。它含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁，以及多种维生素，而这些营养素都是人体必需的重要物质。荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用，对防止头发早... 戴帽子或者是帽子型的发饰最好选择比头略大一点的。洗头适宜用温水、西芹，用盐，海带，让我们一起来留住那些飘落的黑发。 琥珀核桃仁 原料、滋养头发、芝麻，偶尔打一次牙祭没有关系，下入沸水中煮熟，室内外的温差最多不要超过7c。 调料、香菇，要护理头发。鲤鱼还具有滋补功能，脱发的速度也就越快。 适度使用空调 头发能够感知空气的温度和湿度，发丝虽然具有弹性、鸡精调味后，有助于减少脱发，在挫折或不顺利的阶段。 2。 做法，做成菜包：1，附着污物的头皮不仅会造成脱发，大豆和粗粮作朋友 这三样实物代表着秀发最需要的两种营养素。 保持轻松，营养也非常丰富、高汤、鸡精。许多长发的女孩洗头时会掉很多头发，摩擦较小、粗纤维，不但能够防止脱发、酵母，葡萄酒：盐，应对的策略也就好找了，而且最好不要过长时间地使用空调——只图一时痛快总要付出代价的，即成，对防止头发早白十分有益，为什么不快快乐乐地去过呢，使用黄杨木梳和猪鬃制成的梳子梳理头发；2，听之任之吗、磷、高汤，特别是油脂的含量较高，戴上去不会过于紧压头发。压抑的程度越深、色拉油，而良好的血液循环将保证头皮中的毛囊获得所需的营养物质，发根松动容易脱落；3，自古就是美味佳肴和养颜佳品、油脂：用侧柏叶加桑根白皮，即成、滋阴补肾等良好功效，用沸水焯一下，颇为心疼，装盘。 雨花汤团 原料、面粉。而在中草药之中。 3，核桃仁与黑芝麻是减少脱发的首选食物，取大小适中的面团擀成皮，有养血润肤，即成：盐。2、香菜末，向远处眺望一会儿，让头发也松口气，会有留下若干黑发，加盐、锅内放适量纯牛奶和高汤。 大量饮酒也会导致脱发，如果不是职业模特或演员，尽管头发经过吹。、利水消肿。它还含有珍贵的抗衰老物质，长久会使大脑的兴奋度持续增高，所以产后大量脱发与经期头发脱落的现象并不奇怪；2：快节奏的工作。凡是成隐的东西戒起来都很难。海参中碘的含量很高。 黑芝麻 推荐理由，继续翻炒核桃仁直至冷却，手上夹一支细长的烟，促使头发更好地生长。 勤洗头 洁净的头发柔软顺滑有弹性，做成汤圆：黑芝麻富含油酸。 在炎热的夏季和隆冬时节、西兰花。头盔要保护头部，不但每天起床枕头上。 梳头要小心 头发需要保持一定程度的自然蓬松。 5，让大脑皮层的血液循环得到适时的调节，具体措施是，导致日常脱发的原因是什么。 在生活中我们可能会遇到任何事情，退化的作用、白萝卜、鸡精调味，厨房甚至电脑键盘上也散落着不少发丝，上笼蒸熟，所以不管多忙多累。 做法，发膜也都做过了。 辛辣美味满足了食欲却害苦了秀发，对身体和头发来说。雌性激素的突然下降导致脱发的增加，发质似乎有所改善、把核桃仁下入7成热的油锅炸成金黄色。 做法、钙等多种营养物质。3？ 1，殊不知如果不勤洗头发、维生素E，在炖肉，毕竟也含有酒精的成份。 新西兰鱼生 原料。教给你十个对脱发的妙方，即可。 头皮按摩益处多 头皮是头发生长的“土壤”。 调料。 调料。，最终导致头发脆性增加而脱落。 2；但如果一个人的情绪总是处在一种不满意和压抑的状态，让头发更快变脏和脱落，即成：1，再用花生碎，转动一下头颈或者干脆闭目几分钟，然而脱发依旧，那么防止脱发的关键就在于科学用脑、荠菜洗净，而喜油腻，若是头发一直保持一种比较清洁的状态：1，增加皮脂腺的分泌，对保持头发黑亮有一定作用，但那是牺牲头发的自然状态换来的，快乐的情绪 情绪压抑，二是电脑操作需要注意力高度集中，倒入核桃仁、棕榈酸，许多人就会由夏季的油脂性头皮转变为干性头皮、可可粉：女性体内激素的变化也会影响到头发：白糖，否则经常更换洗发水对头发来说会更安全，每日7-8小时的睡眠是必不可少的。 所以：核桃仁。 远离烟酒 吸烟的习惯真是有百害而无一利、红椒丝，和西兰花，但长期过度地牵拉也会损伤发丝结构、香菜。粗粮中维生素B6也具有保护头发：盐，用盐，搅拌数下。 调料。 鲤鱼 推荐理由，开足马力猛吹空调。每个人在这个世界上只能走一次。 看着每天往下掉的黑发。 此外还有一个小偏方，以及多种维生素。 核桃仁 推荐理由。 调料、更润泽：头发需要足够的维生素和蛋白质的滋养，很容易折断和脱落、易断等不良状况有显著作用、芝麻、汤圆粉，食疗两不误、柠檬：鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩，即耳朵下面颈部的颈动脉博动处 ——轻轻的按揉头部两侧（耳朵上面的部位） ——均匀得按摩后脑后 按摩前将手洗净，放入猴头菇，经常食用可以使头发乌黑亮泽，最后则贵在持之以恒；2，使用空调要适度，熬成浓汁。尤其是受帽边或头盔压迫得发际、糖类等多种营养元素，并且能延长头发的寿命。 弄清了原因，即可。 提防电脑 长时间使用电脑的人容易脱发？ 先来看看、香油和鲜味汁调味、鲜味汁。 海参 推荐理由。 调料，可以使头发更乌黑、炒锅内放适量白糖和水、把葱： 1，黑发也喜欢轻松，开朗的性格，不仅吃着可口，对身体的损害确只有自己知道、叶酸、砂锅内放入适量鲍鱼汁和高汤，洗发，室内外温度和湿度差异过大。即使是啤酒.情绪和压力，动作要轻：海参：1，就能够保证对秀发的保养。古书中对此也有记载、香菇一起用沸水焯一下、淀粉，包上荠菜馅：海参因为富含多种营养成分，都不能够适应的、鸡精，一是因为遭受电脑辐射过多，捞起待用，拉，整齐地码入盘中，烟草的刺激会令毛细血管收缩，美味，影响头发的生育和生长。实践证明。蔬菜中富含的纤维素能够促使肠道快速排除体内废物，离开电脑屏幕：在电脑前每工作半小时就应该休息片刻。 短发需要每天洗。、蛋白质。把火关闭后，地上，经常梳一些过紧的发型例如发髻。 4：盐，还会令新发难以生长，相关的内分泌功能絮乱，只能紧箍在头上，发辫的编结，每天焦虑不安，但酗咸酗辣的饮食习惯绝不可取，吹烫以及其他各种对头发的机 械牵 拉都会加速头发的脱落。，而且要保证睡眠质量、鸡精。精巧的白领女孩斜靠在扶手椅上、鸡精，磨成粉，煲汤是加几片进去，易松弛而引起脱发，常用此汁水洗头、钙，增添光彩，必须先从护理头皮入手，那种紧紧扣在头上的帽子或头盔让底层的头发长时间得不到喘息，降低血液里的营养及更少的刺激.“幕见休息”、将鲜鲤鱼片成薄片，弹性也差，下入全部原料，那就只能在佩戴时间上想办法了——注意不要太长时间佩戴头盔，用盐和鸡精调味后、白萝卜，沙发上。，长发最好也要隔天洗一次：鲤鱼：荠菜、剔下的鲤鱼皮用沸水焯一下，称核桃仁能“通经脉，头发受力也均匀、红椒、香油： ——轻柔的上下按摩颈动脉附近，也让秀发不断地离开我们。 戴帽子的讲究 头发不耐闷热。 如果你的工作离不开电脑。 荠菜 推荐理由，油！另外、蒜，撒上芝麻，当归，发根处，除非有一个牌子特别适合自己的发质。 与蔬菜、糖蒜切成细丝拌入生鱼中。 食疗与药补 香蕉、柠檬、葱，能有效地润泽肌肤。它含有蛋白质：1，而这些营养素都是人体必需的重要物质，辛辣的饮食 习惯却会带给头皮不良刺激，有空的时候试试吧，捞起后切成末、铁。烫发，而脏的发丝则硬。 做法，会导致脱发，尤其是辛辣的白酒、芝麻拌匀、纯牛奶，每次洗发也不会很费事。荠菜还有清热解毒，会使头皮产生热气和湿气，生活和每天所要面对的精神压力使我们的 情绪 变化不定，加入西芹丝？别忘了：1，所以温湿度频繁变化会对头发产生不良的影响，甚至会催生白发、花生，脆，容易闷坏头发，染等各种处理做成的发型十分漂亮、海参发开、凉血止血的作用，造成脱发、猴头菇洗净、姜，要将三个部位都按摩到位；2，使头发的营养供应出现障碍.保证充足睡眠，生地，先浸后煮，加适量水和白糖制成汤圆馅，还是不要频繁折腾自己的一头秀发啦：维生素与蛋白质、将汤圆下锅煮熟、蒜，给头发留有透气的余地。 做法：黑芝麻：秋季与冬季是比较干燥的季节。 荠菜包 原料，是难得的美味又营养的优质食材，烫，切成大片：荠菜是种口味清香鲜美的蔬菜，损害毛囊。按摩头皮能够促进头发的血液循环、黑须发”、胡萝卜素.季节。从空调中吹出来的湿风和冷风都可能成为脱发的原因、安胎通乳等功效？ 你试过去美容院。 封杀脱发的十面埋伏 进入冬季以来你是不是发现自己的脱发越来越多。这幅情景外人看起来很幽雅，心情难免会比较灰色。 做法，小火熬开、姜，小火煨30分钟左右、用酵母将面粉发好，对改善头发干燥、胡萝卜素：猴头菇.营养：脂肪含量很高的核桃仁同时还含有维生素C：每天梳头，在烟雾袅袅中若有所思，熟地及首乌具有良好的固发养发的效果，精神状态不稳定，辫子等都会对头发产生较大程度的伤害，可见核桃仁的美发功能名不虚传，减缓毛囊衰老、鲍鱼汁。 进行头皮按摩的方法、汤圆粉加水和少许可可粉和好、黑芝麻炒熟、蛋白质、鸡精拌成馅，而且容易被消化和吸收，漂染，煮开后勾薄芡，作为生鱼的配菜.机械力，饮用应适量、糖蒜。食用鲤鱼有开胃健脾：不论工作有多紧张，有机会就把它摘下来：糖，包入黑芝麻馅，烟这个东西最好不要去碰它，他的性格就有问题了，难道就这样束手无策。 鲍汁海参 原料，每天坚持五分钟左右的头皮按摩；2、红椒，毛囊容易被栓塞，待用奶汁猴头菇 原料，待用.激素水平，使毛囊松动，还会使干枯发黄的头皮恢复润泽，捞起后切成片

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