谁能告诉我怎么练习易筋经啊？

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解决时间 2021-10-15 16:25

提问者网友：难遇难求
2021-10-14 18:24

谁能告诉我怎么练习易筋经啊？

最佳答案

五星知识达人网友：笑迎怀羞
2021-10-14 19:50

想不想学九阴真经嘛？

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1楼网友：三千妖杀
2021-10-14 23:37

你丫有病吗？

2楼网友：独钓一江月
2021-10-14 22:55

去少林啊

3楼网友：患得患失的劫
2021-10-14 21:51

易筋经一般指达摩易筋经 “达摩易筋经”传说是达摩老祖的一种养生功法，练功时，必须在人少寂静的地方，刻苦锻炼，才能收到良好的效果，掌握这个功法的特点和方法，才能入门。　　“达摩易筋经”确是一种健身的好方法，此功使神、体、气三者，即人的精神，形体和气息有效的结合起来，经过循序渐进，持之以恒地认真锻炼，从而使五脏六腑、十二经脉、奇经八脉及全身经脉得到充分的调理，进而达到保健强身，防病治病，抵御早衰，延年益寿的目的。“达摩易筋经”分十二式:1、韦参献杵第一式 2、韦参献杵第二式 3、韦参献杵第三式4、摘星换斗式 5、倒拽九牛尾式 6、击爪亮翅式7、九鬼拔马刀式 8、三盘落地式 9、青龙探爪式10、卧虎扑食式 11、打躬式 12、掉尾式易筋经功法的训练要点,主要是掌握气、力、功的协调配合，要虚心向老师请教，以免练偏。其它的按要领练就可以了。

4楼网友：人间朝暮
2021-10-14 21:07

去练形意拳,它有此效果.不过要找一位好老师.

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