晚上做一些关于瘦腿瘦腰的运动，不过都会出很多汗，属不属于剧烈运动吗？对睡眠有害处吗？
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-10-16 21:25
- 提问者网友：玫瑰园
- 2021-10-16 00:47
晚上做一些关于瘦腿瘦腰的运动，不过都会出很多汗，属不属于剧烈运动吗？对睡眠有害处吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：痴妹与他
- 2021-10-16 01:53
出很多汗好啊，应该是有氧运动 这对身心都是很有好处的。你是睡前做的？这个肯定没什么坏处啊，累了反而睡的更香。你说瘦腿瘦腰的运动，我觉得应该不是剧烈运动，像打篮球 踢足球，短跑 这样心肺压力比较大的运动应该才是剧烈运动
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