弹跳能了通过后天的努力能提高多少，怎么科学训练
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-12-28 18:57
- 提问者网友：疯孩纸
- 2021-12-28 07:32
弹跳能了通过后天的努力能提高多少，怎么科学训练
最佳答案
- 五星知识达人网友：三千妖杀
- 2022-01-10 02:39
看个人训练，我看过最多提高80cm的，你去百度找＜纵跳训练法＞效果不错，很科学，美国研发我也在做，做两星期我就能摸到篮球板了，坚持做完的话应该能提高30-50cm,一定要坚持，希望你能跳的更高（纯手打，不懂可以加我Q：2383895609)
全部回答
- 1楼网友：往事埋风中
- 2022-01-10 03:37
出了蛙跳，你应该也去练习高抬腿，那个也不错
- 2楼网友：神鬼未生
- 2022-01-10 02:48
每天起来早上跳绳。或者蛙跳。
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