跳绳减肥。必须达到半个小时或者时间还长。减的才是脂肪吗？跳绳
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-10-14 11:05
- 提问者网友：像風在裏
- 2021-10-14 01:42
跳绳减肥。必须达到半个小时或者时间还长。减的才是脂肪吗？跳绳
最佳答案
- 五星知识达人网友：时间的尘埃
- 2021-10-14 02:12
、在跳绳子前先做暖身运动，活动一下手臂膝盖、脚趾的关节，然后才开始跳。身体挺直但不要僵硬，两眼直视前方，以脚掌着地（非脚跟），挥动绳子时，手臂不要晃动得太厉害。
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