怎么样才能不带着情绪上班？

怎么样才能不带着情绪上班？

工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作,要喜欢上你的工作,不要带着怨气去开始一天的生活， 一步步去完成你的工作你会很有成就感的！
不要和别人攀比,这样你会活的很轻松，人最大的敌人是自己,这句话我想你应该听过吧,所以,和别人比是没什么意思的,只有和自己比,才能永远有奋斗目标,不要拿别人的标准去衡量自己！
遇到别人不公正的评论时候,只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧！毕竟人无完人金无足赤嘛！别人说的对你认真接受,说的不对 你就当他唱歌,不要放在心上,这个世界上有那么多的无聊的人,如果你都和他们计较,怎么会有好心情呢！
最重要的一点,一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情,比如:听听歌,做运动等

每个人都是有自己喜欢做的事情的，可以去气听music，或者出去逛逛哦，去欣赏外面的五彩的世界哦，真是一种好的享受，和自己熟悉的人在一起也是一件很不错的事情哦，这样一来生活就变得充实很多啊，也就不会像先前一样了，人生的情绪总是有起有落，人生也是起起落落，大起大落，这才是人生嘛，小小的走神，没事干也许是个不错的状态，为了后一秒的大起做准备哦，哈哈，努力吧 z

1、对工作与生活抱平常心态， 2、平常不带工作及工作情绪回家，从而在上班时专心对待工作， 3、上班后首先做好一天的工作计划，然后再按计划专注于工作流程，最后要求自己达到预定工作目标， 4、当然心态专注于工作了，对生活中的情绪影响自然就少了， 5、长时间的培养工作专注力之后，慢慢就不再带情绪工作了。

每一天都是新的一天 都会发生让你意想不到的改变 有了每个新的一天才能让你感觉 生活,就是如此 也许你也可以想,生活.不过如此 但就是这样不过如此的一天天 让你存在不同的感情.不愉快的感情是没有必要存在的 借用别人的一句话:生活如此美妙... 有情绪是多麽无聊的一件事 何不快乐些

人生不顺心的事十有八， 九， 我们应该学会忘怀。 拿得起 放得下， 多想些开心的事， 把 节自己的情绪. 方法一;当情绪不好时, 用意识地转移话题,或者做点别的事情 ,如听音乐. 看电视.打球.下棋散步等, 来分散自己的注意力 .这样可以使情绪得到缓解 .方法二; 把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场 ,或者是用摔枕头 ,大沙袋等方式 .把积压在内心的烦恼宣泄出来, 这样也会有利于身心健康 .但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当, 避免伤害别人. 方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时 ,为了减少内心的失望 可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度. 希望对你有所帮助。同时祝你天天拥有好心情..~~！

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