亚麻籽油直接饮用。一天要几次,一次要喝多少?
答案:5 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-02-07 13:15
- 提问者网友:謫仙
- 2021-02-06 20:09
最佳答案
- 五星知识达人网友:时间的尘埃
- 2021-02-06 20:36
您的年龄和身体状况如何呢?情况不一样,用量也不一样的。
另外您买的亚麻籽油是冷榨脱蜡的吗?没有脱蜡的亚麻籽油是不能直接喝的。
一般是一天两次,早晨饭前,晚上睡前。
另外您买的亚麻籽油是冷榨脱蜡的吗?没有脱蜡的亚麻籽油是不能直接喝的。
一般是一天两次,早晨饭前,晚上睡前。
全部回答
- 1楼网友:廢物販賣機
- 2021-02-07 00:18
亚麻籽油每天喝多少最好?是饭前,还是饭后?
- 2楼网友:毛毛
- 2021-02-06 22:55
亚麻籽油可以直接喝,每天15-20ml ,同时补充水份。
亚麻籽油食用方法:
1、在早餐饮品中加入亚麻籽油。
2、将酸奶与亚麻籽油混合食用。
3、将亚麻籽油慢慢倒入蒸熟的蔬菜中,撒上喜爱的香料。
4、可以用亚麻籽油拌沙拉或加入煮熟的粥、汤、牛奶中。
5、把亚麻籽油滴在蛋糕、米饭、馒头上食用。
6、亚麻籽油和乳清蛋白、奶酪干酪一起食用.
总之,亚麻籽油只要在食用时避免温度太高就行,可按自己的口味添加到任何食物中。
- 3楼网友:街头电车
- 2021-02-06 22:19
一天一次,根据身体状况1-6汤匙都可以,一般人保健用的话每天早上空腹10毫升就可以,大约一汤匙。
- 4楼网友:独行浪子会拥风
- 2021-02-06 22:12
1、 亚麻籽油可用于凉拌蔬菜、调制色拉、淋在汤中或在炒菜出锅前淋入作为明油使用。 在调制色拉时,亚麻籽油可与各类色拉酱很好地混配并保持其原有风味;在调配凉菜调味汁时,亚麻籽油可与香油、辣椒油、花椒油、大蒜油以及芥末油混配,并很好地保持上述调料油的原有风味。
2、 亚麻籽油与液体乳酪、酸奶或甜炼乳混合,再配以葡萄干、干果颗粒等配料,制出的甜品风味极佳且利于人体对钙、天然维生素E和维生素A的消化吸收。
3、 直接食用冷藏保鲜的亚麻籽油 , 每日服用1勺(约6- 8ml),长期食用即可收到良好效果,如果将该油与纯净水或与蜂蜜、椰乳、山楂果茶等风味浓郁的饮品混合服用,则口感更好。 4、 亚麻籽油可与适量花生酱、可可酱、椰酱等混匀后涂抹在面包片上食用,口感可人。 5、 亚麻籽油可与其它食用油按一定比例预混进行低温烹饪,预混食用量建议以一周到十天用完为宜
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