遗传性头发细软稀少怎么办

遗传性头发细软稀少怎么办

头发细软稀少是头发缺少营养,
应该给头发补充营养，有以下建议;
1.补充铁质。脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、锂鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺功能，有利于头发健美，可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
3.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
4.补充维生素E。维生素E有抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长的作用。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

饮食上注意营养，可常吃上述食物帮助头发生长，对于脱发建议用缮思缘丝木精华液外用，加快头发生长，防止掉发，坚持用着就能改善脱发的情况。

只能进行平时的养护，尽量缓解症状，平时注意不要有太大的精神压力，不要经常熬夜，改善不良的生活习惯等。

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