怎样才能提高精气神呢？
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-12 18:10
- 提问者网友：欲劫无渡
- 2021-04-11 21:44
怎样才能提高精气神呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：由着我着迷
- 2021-04-11 22:45
节欲。这是最基本的，顺则成人逆则仙，就是讲你的精泄出来，就是正常耗散，是人的所为，而人，就是每天都在耗散精气神，一步步走向衰老。如果节欲，精化气，气化神，就是养生之道。
清心。糊思乱想多了，就是耗散神气。不糊思乱想了，清心了，自然能节欲。
注意起居饮食，少肉多素。食谷者智，食肉着浑。食气着神明。
可以试着做一些锻炼。比如吸气提肛。
平时，看东西的时候，不要集中精神的去费神去看。要让物体发出的光，自然而然的送到眼晴里，这样，神才不会离体，不会耗散。这点成为习惯后，非常管用。
清心。糊思乱想多了，就是耗散神气。不糊思乱想了，清心了，自然能节欲。
注意起居饮食，少肉多素。食谷者智，食肉着浑。食气着神明。
可以试着做一些锻炼。比如吸气提肛。
平时，看东西的时候，不要集中精神的去费神去看。要让物体发出的光，自然而然的送到眼晴里，这样，神才不会离体，不会耗散。这点成为习惯后，非常管用。
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