经常拉肚子能减肥吗？

减肥一定要选择健康科学的减肥方法,否则减肥瘦得快反弹就越快。

减肥秘诀：一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。
能走路就不要坐车，能跑就不要走。
多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦！
多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。
给身体提供所需的均衡的营养，控制热量！
坚持努力，朝着自己的目标前进！
每天保证八小时的睡眠。（内分泌调整好）

纤丽芦荟百合胶囊非常的不错 现在我的很同事都在服用  顺多便支持一下

能 但只是脱水

不能……

     想减肥，多餐少吃，晚上最好就别吃，吃点水果……

不能！

给你一个减肥方法！

合理的膳食搭配，外加适量的运动。

坚持做俯卧撑和仰卧起坐，一定会有效果的，或者跳绳也可以。但是这些运动一定是需要长期坚持的，不可以有丝毫的松懈，否则就会前功尽弃。

我是长期坐在办公室的，前段时间也在腰腹部堆积了不少脂肪，很是发愁。有人建议我可以每天做仰卧起坐，这个是很有效果的，但是需要每天坚持，而我本人又不喜欢做仰卧起坐。

最后在妈妈的建议下，就选择摇呼啦圈，呵呵，每天坚持摇1000个，也就大概15分钟，很容易坚持。效果不错，腰腹部的脂肪已经下去了。

是这样的，首先要选择质地比较重的呼啦圈，开始摇的第一周，会把腰腹部打的很疼，甚至会青，但是一定要坚持，过了第一周就好，后续就没有这么疼的感觉了。

还有就是摇的时候需要循序渐进，不要一下就达到很大的量，慢慢来。但是不论摇多少，顺时针和逆时针摇晃的个数要相同哦。

实在坚持不下来那就没有办法了。就服用减肥产品吧，要说减肥产品“赫斯婷减肥胶囊”很受消费者的青睐。而且深受网友的好评。你可以参考一下！你可以去赫斯婷减肥胶囊官网上看一看，咨询一下！

参考资料：赫斯婷减肥胶囊官网

想减肥的朋友一起来吧，呵呵~~ 呵呵，夏天快到了，JMS是不是又在为身材发愁了啊， 本人1个半月减肥12斤，不节食，不运动哦~~ 我用的就是这一款新婷美瘦身胶囊，效果很不错， 有姐妹们和我用的是同一款吗，告诉偶下~