双目垂帘，一线灵光下照丹田，也不管呼吸，也不管内息运转，只将一点真意轻轻放入丹田

一线灵光 是什么？何解？ 一点真意是什么？ 求解 谁知道云笈七笺中的升斗法 具体什么意思 翻译下

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一线灵光：表示真气充足时，大脑处会出现一团黄光（灵光）直冲丹田，把丹田照亮。
一点真意：表示人的意念。
轻轻放入丹田：表示意念不要太重。
云笈七笺：没有见过，无解释。

普通人懂不的灵光如雷电是它找你不是你能找着。无意能成功。

一线灵光我是这样理解的，有的人大小周天通了后会见光，有的有内视功能，而这里所谓的一线灵光，应该是观想出来的光，比如观想一圈白光。而一点真意，平时我们想东西和思想这种意念都太重不利于修行，这种我们称之为杂想或是妄想，而当人平静下来入静之后，用很轻的意念，好象是在想又好象又没想的这种感觉，我称之为真意。 总解： 观想一团白光下照丹田，不用把注意力集中在呼吸上面，意念方面似守而非守，用意在轻，保持这种平静的心，做这种观照

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