睡到半夜二三点钟就醒了，怎么回事
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-17 00:38
- 提问者网友：别再叽里呱啦
- 2021-03-16 19:42
睡到半夜二三点钟就醒了，怎么回事
最佳答案
- 五星知识达人网友：野慌
- 2021-03-16 20:49
要么心事太重 ，要么身体太好。
顺其自然就好。饿了就吃，困了就睡，对人的身体是最好的，但在现代社会里多半做不到。
醒了如果精神好，那就起床。如果精神不好，那就闭眼养神。记住，躺在床上闭着眼睛放松肌肉，其休息效果与睡着是一样的。
顺其自然就好。饿了就吃，困了就睡，对人的身体是最好的，但在现代社会里多半做不到。
醒了如果精神好，那就起床。如果精神不好，那就闭眼养神。记住，躺在床上闭着眼睛放松肌肉，其休息效果与睡着是一样的。
全部回答
- 1楼网友：山有枢
- 2021-03-16 21:59
每天的睡眠时间是一定的，选择固定的时间休息，才能有效保证睡眠质量
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯