我在现实中睡觉，梦里和现实一样，也在睡觉，也在同一个地方，梦到恐怖的事醒不过来，代表什么

我在现实中睡觉，梦里和现实一样，也在睡觉，也在同一个地方，梦到恐怖的事醒不过来，代表什么

在医学上称之为梦魇，梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，有的时候可能还伴有相应的梦境，有的人甚至还会产生幻觉或者幻听，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他或推他一把，梦魇就会立即消失。
一般而言，压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差问题的情况下，睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期），而发生「鬼压身」－睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的人都会发生，大多数发生在青少年时期，很少有人连续发生。除非经常发生，须向睡眠医师寻求协助外，只要对此症状有所认识，倒不必过于忧虑。

你曾经受到过伤害，在你心理留下很深的恐惧．我有过和你同样的经历，一直做同样的梦，在梦里，我被人追杀，在逃跑过程中不是快被追上，就是要掉进河里和悬崖，一整晚都是提心掉胆的．可是又都醒不过来．心里真的很害怕．后来，在一次体育课上，老师说我体能特好，跑步最快，这句无疑给了我很大的力量．再到做梦的时候，我浅意识里告诉自己，你跑的很快，对手追不上的，你一定可以逃出去，一定可以．再后来我逃出来了，在梦里我就逃出来，真的很开心，以后就再也没有做过这样的梦了．其实会做这样的梦，主要是你内心的恐惧带来的，要想摆脱这样的噩梦，很简单，就是不断的告诉自己，我不怕，它伤害不了我，我可以战胜它的，但有足够信心战胜它时，你就已经摆脱这个噩梦了．祝你早日摆脱！

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