无油烤鸡胸怎么做
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-03-26 03:57
- 提问者网友：做自己de王妃
- 2021-03-25 14:08
无油烤鸡胸怎么做
最佳答案
- 五星知识达人网友：撞了怀
- 2021-03-25 14:25
做法
1. 鸡肉洗净，擦干，两边都抹上适量盐和黑胡椒。
2. 平底锅热少量油，鸡肉煎5分钟，翻面再煎3分钟。
3. 鸡肉放在烤盘里，撒上迷迭香，放入预热好的160度/325F烤箱中，烤15分钟左右。
1. 鸡肉洗净，擦干，两边都抹上适量盐和黑胡椒。
2. 平底锅热少量油，鸡肉煎5分钟，翻面再煎3分钟。
3. 鸡肉放在烤盘里，撒上迷迭香，放入预热好的160度/325F烤箱中，烤15分钟左右。
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