怎样有效减肥运动,不运动不吃药怎样减肥
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-04-11 14:29
- 提问者网友：玫瑰园
- 2021-04-11 03:56
怎样有效减肥运动,不运动不吃药怎样减肥
最佳答案
- 五星知识达人网友：傲气稳了全场
- 2021-04-11 04:25
节食: 每天早上适量吃些营养高的东西（如牛奶，鸡蛋），中午吃个半饱 晚上饿了就吃白煮土豆，西红柿或生苦瓜之类的，没饿就不用吃东西了。 运动: 跑步，仰卧起坐，俯卧撑，呼啦圈....... ........... 减肥（减肥后不反弹）的秘诀：管住嘴，迈开腿。
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