考试前很紧张怎么办啊

答案:7 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-08-22 19:47

提问者网友：爱了却不能说
2021-08-22 12:41

.......考试前很紧张，怎么办啊

最佳答案

五星知识达人网友：走死在岁月里
2021-08-22 13:34

别想那么多啦做点别的引开注意力不要看的那么重要就不会紧张了找到那种豁出去了的感觉我每次都这样从来不紧张反正都这样了马上就要考了紧张也没用了能考啥样就啥样吧急也没用听听JAY 的歌就不想那么多了

全部回答

1楼网友：想偏头吻你
2021-08-22 18:56

想象自己是个大笨蛋，多少都是赚，会好一点

2楼网友：孤独入客枕
2021-08-22 18:15

在考试前静下心来做声呼吸

3楼网友：旧脸谱
2021-08-22 17:23

做其他事情，或想与考试无关的事情。转移注意力

4楼网友：纵马山川剑自提
2021-08-22 15:56

喝点舒缓饮料，放松心情。

5楼网友：七十二街
2021-08-22 14:20

听音乐，做运动。

6楼网友：摆渡翁
2021-08-22 13:50

考试时出现紧张情绪和症状是正常的，那个时候千万不要克制紧张，因为紧张情绪是越压制就会越严重，反复克服会反复出现。正确的做法是：对自己说：紧张去吧，豁出去了！同时拿起笔开始写字，然后会发现紧张情绪在5分钟之内就消失了。 1.作好准备！全面复习所有内容； 2.在考试前的那个晚上睡个好觉； 3.考试前要留有充足的时间做需要做的事情，以确保早一点到达考场； 4.临考前要放松； 5.不要指望在考试前一分种的复习； 6.不要饿着肚子进考场； 7.随身带一块糖果或其它营养品，也许可以帮你解脱些紧张； 8.满怀信心去迎接考试。把考试看作是一个机会，能显示您已经学了多少知识并且能从你已学的知识中获得一种鼓励； 9.计划好在考试中所用的时间；祝你成功!

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