中午吃了一两麦片，四两鸡胸，怎么两个小时就饿了
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-11-11 19:21
- 提问者网友：杀生予夺
- 2021-11-11 15:41
中午吃了一两麦片，四两鸡胸，怎么两个小时就饿了
最佳答案
- 五星知识达人网友：渡鹤影
- 2021-11-11 16:54
因为这两种东西属于快速碳水化合物，不抗饿，这些食物都是在训练完后 身体需要快速吸收补充营养要吃的，如果你想吃点抗饿的东西，你可以选择全麦面包，大米等慢速碳水化合物的东西，这种食物能持续提供能量，让你长时间保持较为饱腹的状态
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