晚上学习怎样才能不容易困

本来中午有午睡习惯，但现在在学校午休不能保证午睡质量了，晚上学习总不能集中精神。。

在学习过程中寻找自己感兴趣的东西 边学边玩 和我一样

如果可能的话，你可以跳跳舞。 也可以锻炼锻炼，做做俯卧撑、仰卧起坐、提踵之类的。 你也可以边锻炼，边记记单词，做作业时文理相间嘛！！ 另外，你得确定你一天睡了7—8个小时（否侧你想克服自己晚上不困的话会对身体有害）。最好中午有午睡的习惯。 当你克服了你晚上的易困后，要持续下去，让它成为习惯。 如果你连一天7—8个小时的基本睡眠都无法保持，那你首先得让午睡和晚上的正常睡眠成为习惯。

可以学习古人，头悬梁锥刺股

其实需要你的意志和决心。以前上学我可以做到每天只有睡3到4个小时。其他时间都在学习，当然，在学习的时候也要注意方法，如果觉得做这个科目累了，你可以选择做其他科目。精神高度集中久了，会产生疲乏，这是可以适当的放松一下。祝你学业成功。

这，我看只有保持兴趣了，喝咖啡又不好，没办法、

要想自己不困，只有让自己的意识处于高度集中，我以前通常都是做数学作业的时候才能不困。

喝浓茶有力于精神好

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