吃馒头会长胖吗

吃馒头会长胖吗

暂且拿馒头和米饭对比吧，都是常见的主食。
每百克馒头的热量是221.00千卡，脂肪含量是1.10克。
每百克米饭的热量是116.00千卡，脂肪含量是0.30克。
因此，和米饭比较起来，相对而言，吃馒头比吃米饭发胖的几率要高。但是，只要你每天摄取的热量和输出的热量相等，就不会长胖了，但是面食过胃的速度比较快，人很快就会感到饿。而且面粉中含有一种物质，这种物质会使经常吃面食的人长得壮，而且增强人的体力，不一定是长胖。这就是北方人为什么看起来比南方人显得粗壮啦。 这就是科学上显示的，肥胖主要形成的原因是你每日摄入的热量大于你每日消耗的热量才会胖的。注意热量平衡原理。咱吃也要健康苗条的吃。提醒下，还是小心点吃，一般喜欢吃馒头的女孩子看起来都蛮胖的。

会的，因为馒头中富含淀粉，经过人唾液分解后会变成葡萄糖，若不消耗掉会堆积在体内产生脂肪

会的 馒头卡路里比饭要高 但是吃的量少没事

不会

淀粉不会吃胖
可能会吃腻，吃胀

这个问题要从几方面讲：
首先，没有证据表明吃大米肥胖的人就比吃面粉的人少。
其次，长不长胖跟你的体质有关系，有人天生就易胖，老话说的，喝凉水也能长胖。
第三，最可能影响的，也是主要的原因是你的饮食习惯，生活不规律等影响。
第四，可能是感官上认为北方人吃面食多，各个显得较胖，而南方人相对瘦弱点。由于地理位置生活环境的不同，不能说北方吃面食长大的就都是胖子，南方吃大米的就都是瘦子。
所以，别担心，合理安排自己的饮食，调节自己的饮食结构，会让你有个苗条的好身材的，祝你好运！

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