要怎么样才能把肚子上的游泳圈去掉啊
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-27 08:13
- 提问者网友：戎马万世
- 2021-04-26 11:11
各位。我不是胖，只是有2个圈圈在肚子上。我171.才58公斤。
最佳答案
- 五星知识达人网友：鸠书
- 2021-04-26 11:24
我建议你在按时正常休息的情况下 每天都要做 仰卧起坐 （就是平躺双手抱头 反复做起来 躺下的动作）饮食要规律 平时多喝水。祝你好运
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- 1楼网友：醉吻情书
- 2021-04-26 12:19
做仰卧起坐是有一定作用的，我试过。但是太累，而且效果不太明显，很难让人坚持。轻松一点的是转呼啦圈，目的是让腹部的脂肪充分运动，不过呼啦圈不要买太大的，不然容易受伤哦，最好运动完了喝点白开水。
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