腰疼还弯不下去怎么回事？
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-01-26 08:29
- 提问者网友：感性作祟
- 2021-01-25 14:42
腰疼还弯不下去怎么回事？
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒安江南
- 2021-01-25 15:42
可以肯定是腰肌劳损，长期保持坐姿，缺乏活动，腰部肌肉僵化，此时突然弯腰等就会打破前一段时间的状态，肌肉无法适应而发生疼痛。长此以往，接下去就是要椎间盘突出在等着你，那时你甚至动都动不了，必须卧床。中医讲“久坐伤骨”，你还年轻，一定要加强锻炼，晨起寝前可做些保健操，八段锦之类的运动项目。工作间隙要站起来稍加活动，不要突然用力，要缓慢，全身运动，每次5-10分钟，每拌或一小时一次，坚持不懈。
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