为什么体重轻了但身上的肉还是那么多？都轻在哪了？

答案:4 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-04-06 19:55

提问者网友：書生途
2021-04-06 14:13

最佳答案

五星知识达人网友：躲不过心动
2021-04-06 14:47

减肥最好三餐不要节食，你可以主食少吃些，多吃蔬菜水果，尽量采取运动方式减肥，及增强了体质，也有效减肥了，只要坚持就会看到效果的。
　　体重轻吊的也许是水分。而脂肪没有减少。那些靠节食减肥的人往往都是瘦下去了但是身上的肉摸起来送送软软一点弹性也没有因为不吃东西剪掉的是肌肉和水分而非脂肪。有些靠运动瘦下去的人，尽管体重很重，但是看上去很瘦，因为肌肉比脂肪重但占的空间比脂肪小。所以建议你还是运动吧不要担心运动以后满身肌肉不好看，除非你是练健美的，中国人的体制，尤其女生，很难练出一身肌肉的。

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1楼网友：孤独的牧羊人
2021-04-06 17:47

可能减掉的都是水分，如果想减肥的话要看你是什么体质，水肿型，肌肉型还是脂肪型，这样来确定正确的减肥方法

2楼网友：渊鱼
2021-04-06 16:39

事实上你减肥减去的只是你身体里的的水分。。你试着做一些运动，比如机械运动。。。

3楼网友：怀裏藏嬌
2021-04-06 16:10

体重轻吊的也许是水分。而脂肪没有减少。那些靠节食减肥的人往往都是瘦下去了但是身上的肉摸起来送送软软一点弹性也没有因为不吃东西剪掉的是肌肉和水分而非脂肪。有些靠运动瘦下去的人，尽管体重很重，但是看上去很瘦，因为肌肉比脂肪重但占的空间比脂肪小。所以建议你还是运动吧不要担心运动以后满身肌肉不好看，除非你是练健美的，中国人的体制，尤其女生，很难练出一身肌肉的哦，呵呵，加油吧！

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