周岁19 小腿骨和腿肚往外长，绑腿能不能弄回来

去哪弄啊。 （不要复制一大堆的那样每天做什么运动的，小腿骨就是向外的一个弧度，难看死了脚踝膝盖都并上的情况下小腿中间还是有6-7公分距离，腿肚子往外翻，怎么能板回来，大腿是直的，那个绑腿有没有用，需要用什么东西

罗圈腿。女孩子的话，尽量走路的时候注意点，不然难看，太爱美了，花钱校正也不大可能有好效果，都19了，除了走路注意外男？女？不管男女

除此之外，还有其他的一些方法。 第一种方法，是最有效的，也是难度最大的，可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法,将原起跳的脚放回椅子上, 你可用你的手帮助起跳：脚踝上绑上橡皮筋，原地纵跳，双手放置于前， 2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时.重复2，大概一米左右深. 这一项很难，半蹲至?的位置, 2！ 迅速提高弹跳力训练教程 第二项:抬脚尖（提踵） 1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面. 2：挖个坑。 第二种方法.5 或2.5cm 蛙跳练习是必要的，对于弹跳力的提高有一定的帮助,完成另外一跳。 迅速提高弹跳力训练教程 第四项：纵跳 1. 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖。

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