男人怎样才能快速去痘和黑头？

我是油性皮肤。世界杯期间天天熬夜，脸上就长了痘痘还有黑头。我不敢买化妆品用，怕毁容。那位美女介绍个能快速去痘、黑头的方法。现在我很少熬夜了。

你想不用化妆品 祛痘吗？

有针对性的解决痘痘才能彻底的去除痘痘。 痘痘（也就是痤疮）的内因是内热过重，外因是清洁不够、毛孔不畅，与角质较厚也有关系。所以要根据这些原因针对性解决，才能取

得很好的效果。 痘痘主要注意以下几点： 1饮食：少吃脂肪多的食物，少吃刺激性食物如：辣椒、葱、蒜等；少喝可乐、茶，咖啡及含酒精的饮料；少吃海鲜类食物；适量多食'用富含维生素A的食物如，胡萝卜、菠菜等’

多喝白开水。 2清洁：使用35度左右温水和弱酸性洗面奶洗脸，每日2-3次，不可用强碱性香皂洗脸 3生活习惯：保证每天8小时睡眠，保持大便通畅及早排除体内毒素。 4环境：避开风沙，粉尘及化合物多的环境。太冷、太热、太潮的场所，对痘有不利影响。 5禁忌：不要用手挤捏扣痘，会引发细菌感染或留下疤 另外，我再送你两个方子，很多人说管用： 1--黄瓜去痘（有效去除痘痘） 材料： 鲜黄瓜汁、白醋……各适量 做法： （1）.鲜黄瓜汁、白醋等量调匀。 （2）.先用温水洗脸后在擦鲜黄瓜汁、白醋等量调匀后的汁在脸上，一日三次，擦后过10分钟用温水洗去，连用半月可愈。 2---去痘印的好方法 先准备半茶匙天然盐，一只鸡蛋的蛋白及一条匙蜜糖。 做法：把蛋白和盐搅拌至起泡，再倒入蜜糖搅拌。 敷面法：清洁面部后才敷上，但须避免触及眼和唇部四周。 敷一至两分钟，待蛋白干透后用暖水洁面，再用冻水洗多一次，然后抹干。'

勤洗脸，每天早晚都用洗面奶洗，要是油特别多的话，就用控油的洗面奶，多喝水多吃水果，别抽烟，排毒好，保持脸部清洁，自然就不会长痘痘！然后告诉你一个去黑头的好办法

用吸油纸和鸡蛋清就可以了，先把鼻子上涂鸡蛋清。然后用吸油纸贴上。然后再用鸡蛋清涂在吸油纸上。再用一张吸油纸贴上 2层就可以了。你就可以去看电视或者玩电脑。等到鸡蛋清吸油纸干了。记住一定要干彻底，宁可多等会 也不要急于没干就撕掉，干透后 你撕下来 把吸油纸对着灯光看。可以看到很多黑头和粉刺立起在吸油纸上。然后摸摸鼻子 特别光滑。弄完后把鼻子洗一下 一定一定要用爽肤水。要不然毛孔会大的噢 。不要经常弄 差不多一个月一次就可以了。我和我老公都是这样弄的。非常有效。亲可以试试。不用买任何去黑头粉刺的产品。不仅没效果也浪费钱！  

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