做事太累了！出汗太多了吃什么呢，

跟老婆上床，每个晚上都太多了！很累了吃什么好呀！

1．直立，双脚分开略宽于臀部，微微屈膝。双眼直视前方，后背挺直。双手握住一个两磅重的球或其他等重物体，放在臀部。
2．右手持球，双臂伸直上举，在头顶处将球传入左手。
3．双臂下降，回到臀部，重新开始上下传球动作。双臂动作看起来就像转动的风车。
4．重复传球动作20次。动作要慢，不要靠冲力来运动。
注意：不要靠活动手腕来传球，手臂、后背、脖子都要挺直，这样就能自然而然地传球而不是滚球。

当今社会减肥产品繁多，使广大消费者挑花了眼。更有甚者，把各种不同的减肥产品混搭在一起，乱吃一气。孰不知，身体可能已经被各种减肥产品压得喘不过气来。瑞士减肥专家认为，现在应该提倡减肥简约化，比如NE减肥茶就是非常好的一款产品。

要想瘦多食醋 近年来，美国兴起一股食醋减肥热，有关专家认为，食用醋中所含的氨基酸， 不但可以消耗体内脂肪，而且可以使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行，能够收到良好的减肥效果。

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