早上大量运动后出现眩晕和干呕有什么方法可以避免或减轻？
答案:3 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-07-22 03:27
- 提问者网友：抽煙菂渘情少年
- 2021-07-21 17:04
运动时间在6点半前后，而且不可避免
最佳答案
- 五星知识达人网友：夜余生
- 2021-07-21 18:06
你要养成经常性的锻炼！要有计划的练！当然还要有强度！要循序渐进！
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- 1楼网友：山河有幸埋战骨
- 2021-07-21 20:00
慢慢停下来，手安在腰间休息几分种，喝些水可以缓解
- 2楼网友：西风乍起
- 2021-07-21 18:59
起来后，运动前喝点温水，吃块巧克力
早上不建议大运动量活动，
休息了一晚上，身体没有太多的能量用来消耗。
早上空气凉，要注意保暖
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