天冷了吃什么东西会让血流动快．

天真冷如何让自己热．运动这不用你说大家都知道．．本人瘦骨如柴．天生怕冷．想在吃方面让身体变热．

可以多吃些含脂肪的食物

脂肪可以转化为热量你就不会觉得冷了

也可以吃些温性的食物

温性食物：
韭菜、刀豆、芥菜、香菜、油菜子、韭子、香花菜、南瓜、木瓜、高粱、糯米、杏仁、栗子、大枣、胡桃仁、酒、醋、生姜、葱、大蒜、小茴香、鹿肉、雀、鳝鱼、淡菜、虾、蚶、鳙鱼、鲢鱼、草鱼、海参、熊掌、鸡肉、羊肉、羊乳、狗肉、猪肝、猪肚、火腿、猫肉、鹅蛋。
温热性水果：
山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果、红毛丹、榴莲、金橘、水蜜桃、李子、芒果、温州蜜柑、红桔、南丰蜜桔、槟榔等。

喝点酒也行

喝一杯热咖啡，可以加快人体的血液循环，有御寒作用

羊肉、狗肉、牛肉等肉类 红枣、黑枣、枸杞等食品、药物 还要多喝热汤【汤里最好有羊肉和狗肉、再加上小红辣椒】

温热补气益血食品或药材

俗称的热性食物都有帮助，比如羊肉、狗肉、桂圆、红枣、荔枝等。

多吃羊肉可以御寒

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