空腹喝豆浆好不好
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-08-13 14:54
- 提问者网友：遮云壑
- 2021-08-12 14:57
空腹喝豆浆好不好
最佳答案
- 五星知识达人网友：舍身薄凉客
- 2021-08-12 15:21
空腹喝豆浆、牛奶之类的不好，容易腹泻。
全部回答
- 1楼网友：一叶十三刺
- 2021-08-12 16:15
错误：早晨空腹喝豆浆，营养能被很好地吸收。
建议：如果空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，营养就会大打折扣，因此，饮豆浆时最好吃些面包、馒头等淀粉类食品。另外，喝完豆浆后还应吃些水果，因为豆浆中含铁量高，配以水果可以促进人体对铁的吸收。
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