天冷的时候手从水中拿出，手指会有一段时间变的惨白，如血液不流通般，知觉很差，常年如此，这是什么原因，该怎么防治啊？

答案:2 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-07-31 05:23

提问者网友：了了无期
2021-07-30 16:18

最佳答案

五星知识达人网友：千夜
2021-07-30 16:41

说明你体虚肾亏，气血亏，要注意补充营养多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也可以改善手脚冰冷的情况。手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。由于体虚，更容易引起手足冰冷。你要多运动锻炼增强体质！多做有氧运动慢跑、快步走、登山，跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝些红酒，软化血管，促进新陈代谢!

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1楼网友：愁杀梦里人
2021-07-30 17:24

换谁都是一样的！这是正常的！

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