糙米粉糊听说减肥啊，可以光当早餐吃吗？晚餐可以只吃它吗？是纯糙米粉糊好还是那种糙米和好多种粮食组...
答案:3 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-03-08 09:21
- 提问者网友：感性作祟
- 2021-03-07 20:02
糙米粉糊听说减肥啊，可以光当早餐吃吗？晚餐可以只吃它吗？是纯糙米粉糊好还是那种糙米和好多种粮食组成的粉减肥好？谢谢啦
最佳答案
- 五星知识达人网友：拾荒鲤
- 2021-03-07 20:10
当然可以只吃它了，不过如果是买的代餐类的加工食品建议看下成分和热量表，因为有些所谓的代餐其实能量很高，不利于减肥的
全部回答
- 1楼网友：愁杀梦里人
- 2021-03-07 21:22
都可以的 是粗纤维比较促进消化 然后低糖分 对身体也好 代餐是可以的 不过会营养不良的 一定不要吃单一的食物 最好配合运动 然后组合的糙米会比较好 营养会比较均匀的~
- 2楼网友：舍身薄凉客
- 2021-03-07 20:21
糙米和好多种粮食组成的粉比较好，早餐晚餐都可以吃，早餐不要只吃它，也可以吃点别的，午餐正常吃饭，晚上就只吃它就行，不过你要坚持。会减肥效果好不好我不太清楚，但长时间吃皮肤会变好的说~~（我只早上吃）粮食最好全是粗粮的
再看看别人怎么说的。
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