男生18周岁还怎么长个

答案:3 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-01-29 14:03

提问者网友：最爱你的唇
2021-01-28 22:07

我现在刚到18周岁身高172cm 我还能长高吗 16周岁那年长的很快张有10cm 但是后来就慢了到现在几乎不长了有人说我是因为锻炼弄的我练了一身肌肉块说是肌肉拽着骨头不长听了后我就不锻炼了请问我还能张多高啊长到几岁？

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五星知识达人网友：何以畏孤独
2021-01-28 23:03

睡午觉就睡不着了,,!大概游累了就行了,或者查缺少什么微量元素,每天最好1升牛奶,，由于喜欢打篮球!

第十看了这么多的回答,!

朋友，祝你能长到自己理想的身高，很想张高

就老寻找长高的方法

我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心

但是后来到18岁时,坚持就好了,跳绳不宜多,吃多点动物肝脏,!

第四,别太过容易发怒,,每个星期去游泳,例如钙,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,;,这个一定要控制,，到20岁时长了半厘米

我现在23岁,不能抽烟,喝酒，我长到了182,一天至少一个水果,,!记住!

第六,别自卑,!

第八,过度的&quot,不妨看看医生,查查骨龄,等无氧运动,推荐跳绳,但是,要高钙纯牛奶,!

第五，我心里是说不出的高兴

并且我18--19岁还长了2厘米!最少也要500毫升牛奶,适当的运动,!

第二,每天作息有条理,不能晚睡,营养均衡,肉类,3天2次,每次30到40分钟为宜,,!

第十二!

第十三,保持良好心理，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助

第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐!

第三，185，我也满意了

在这里,蔬菜不可少,!

第十一!

第九!

第七,争取晚上10点睡,别睡午觉,脚要用力蹬,

因为10点到凌晨2点是长高的最好时机;自我安慰&quot！加油吧！~

believe in yourself！，觉得好笑那

我曾经也被长高这个问题困扰了许久

记得我15岁时169

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1楼网友：玩家
2021-01-29 00:44

吃点田七之类的滋补品。多运动啊，打打球之类的

2楼网友：往事隔山水
2021-01-28 23:48

首先你最好去医院照张骨龄片看看能不能长高如果能你可以使用以下方法: 1)尽力跳跃: 也就是尽全力摸高如果你喜欢篮球这个方法对提高你的弹跳力也很有好处 2)适当的牵引: 方法有很多可以借助器械简单的也可以采用吊单杠一类的方法甚至可以适当负重 3)倒立: 改善血液循环另外对发展平衡感和上肢力量也有好处 4)保证充足的睡眠 5)可以坚持每天生吃100克左右的胡箩卜 6)另外向你推荐一些有助于长高的食物:胡箩卜牛奶木耳燕麦高粱等粗粮

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