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如何补充营养?

答案:3  悬赏:50  手机版
解决时间 2021-08-01 06:17
  • 提问者网友:骑士
  • 2021-07-31 10:32
我营养不良!
最佳答案
  • 五星知识达人网友:渊鱼
  • 2021-07-31 11:23


营养不良是日常的不良习惯养成的。一般会出现缺少蛋白质、脂肪、碳水化合物3大产热营养素,另外就是微量营养素的摄入不足,建议您不要偏食,通过日常的饮食来调整自己的营养不良情况,也不要随便服用各类的营养保健品。


按照中国营养学会推荐的膳食宝塔来指导自己每天的饮食结构,基本上不会出现营养不良的情况。


全部回答
  • 1楼网友:执傲
  • 2021-07-31 13:19
首先要找出营养不良的原因,是自己挑食还是肠道的吸收功能不好,根据不同的原因来纠正你的营养不良
  • 2楼网友:一秋
  • 2021-07-31 12:22
那就不要挑食 缺营养厉害呢 那就靠保健品
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