天天练习打沙袋好吗
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-04-22 21:03
- 提问者网友：动次大次蹦擦擦
- 2021-04-22 17:43
天天练习打沙袋好吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：低音帝王
- 2021-04-22 18:06
要看自己的身体有多少力量，每次击打不应当用尽自己的力量锻炼身体，就可以把锻炼的时间延长并且增加锻炼的强度。最重要的是不能忽视自己的感觉，当然好。锻炼的次数多了，但是要量力而行。如果是刚开始打。打沙袋前还应当适当热身，你得慢慢打
全部回答
- 1楼网友：冷風如刀
- 2021-04-22 19:41
力度 准确度 速度 爆发力！ 根据自己的练习方法来改变的！ 不同的方法锻炼不同技巧！看自己的！
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